Miért foglalkoztat ez ennyi embert
A mellek a pubertás egyik leglátványosabb jelei közé tartoznak. Ugyanakkor ritkán beszélünk nyíltan arról, milyen változatosan zajlhat a fejlődés. Ennek következtében könnyen megjelenik az az érzés, hogy le vagyunk maradva vagy nem tartozunk valahová.
Ehhez járulnak az interneten látható képek is, amelyek gyakran retusáltak, kiválasztottak vagy irreálisak. Ha valaki ilyen ábrázolásokat tekint mércének, könnyen kételkedni kezd a saját testében.
Hogyan kezdődik általában a mellnövekedés
A mellnövekedés rendszerint a korai pubertásban indul, gyakran kilenc és tizenhárom éves kor között, néha később. Nem egyenletesen halad, hanem hullámokban történik. Előfordulhat, hogy hónapokig kevés változás tapasztalható, majd hirtelen több történik.
Kezdetben a mellek gyakran keménynek vagy nyomásérzékenynek tűnnek. Idővel puhulnak és formájuk változik. Enyhe fájdalom vagy feszülés ebben a szakaszban nem ritka.
Meddig nőnek általában a mellek
Sok lány esetében a legintenzívebb növekedés a pubertás kezdete után néhány évvel lezárul. Ez azonban nem jelenti azt, hogy utána semmi sem változhat.
A forma, a feszesség és a térfogat még a fiatal felnőttkorig változhatnak, például a hormonális ingadozások, a menstruációs ciklus vagy a testsúlyváltozások hatására.
Mi befolyásolja igazából a mellméretet
A mellméretet nem lehet célzottan irányítani. A legfontosabb tényezők sok esetben kívül esnek az egyén hatáskörén.
- Gének: a mellméret nagy mértékben öröklődik
- Hormonok: pubertás, ciklus, fogamzásgátlás, terhesség
- Testösszetétel: a mellek részben zsírszövetből állnak
- Életkor: a szövet az idő múlásával változik
Olyan termékek vagy gyakorlatok, amelyek garantált mellnövekedést ígérnek, gyakran a bizonytalanságra építenek, és nincs megbízható tudományos alapjuk.
Miért nem egyformák a mellek szinte soha
A különböző méretű mellek nagyon gyakoriak. Gyakran az egyik oldal gyorsabban vagy erősebben növekszik, mint a másik. Különösen a pubertás idején lehet feltűnő ez a különbség.
Sok esetben ez részben kiegyenlítődik. Még ha a különbség meg is marad, ez általában normális testi eltérésnek számít.
Tipikus tévhitek a mellnövekedésről
- A sport tönkreteszi a melleket: az edzés változtathat a zsírszöveten, de nem „rontja el” a mellet
- A masszírozás növeli a melleket: erre nincs megbízható bizonyíték
- Bizonyos ételek biztosan megnövelik a melleket: ez tévhit
- A kicsi mell abnormalitás: a kicsi mell teljesen normális változat
Mikor érdemes orvossal konzultálni
A legtöbb esetben az aggodalom önmagában nem orvosi probléma. Orvosi kivizsgálás indokolt, ha szokatlan panaszok jelentkeznek.
- egy kemény csomó, amely nem tűnik el
- erős bőrpír, melegség vagy láz
- újonnan jelentkező vagy véres váladékozás a mellbimbóból
- nagyon erős vagy tartós fájdalom
- feltűnő bőrváltozások vagy behúzódások
Megbízható orvosi információk segíthetnek a változások jobb megértésében. NHS: információk emlőcsomókról
A pszichés nyomás gyakran nagyobb, mint a testi kérdés
Sok lány a mellméretet a vonzerőhöz, a nőiességhez vagy a felnőttséghez köti. Ezek a felfogások kulturálisan alakultak, és nem orvosi mércék.
Valódi kapcsolatokban a közelség, a bizalom és a komfortérzet általában fontosabb, mint egy bizonyos kosárméret.
Mi segíthet a mindennapokban
- Tudatosan csökkenteni az összehasonlításokat a közösségi médiával
- megfelelően illeszkedő melltartót találni, amely nem vág be
- időt adni a saját fejlődésnek
- erős aggodalom esetén egy bizalmi személyhez fordulni
Ha a testtel kapcsolatos gondolatok nagyon megterhelővé válnak, teljesen rendben van segítséget kérni.
Következtetés
A mellnövekedés egyénileg zajlik és gyakran egyenetlen. Sok változás a pubertás alatt történik, kisebb igazítások később is előfordulhatnak. A kicsi vagy asszimmetrikus mell gyakori és normális.
Amíg nincs feltűnő panasz, a saját test általában teljesen rendben van.
