Γιατί η μέτρηση συχνά δημιουργεί περισσότερο άγχος παρά σαφήνεια
Πολλοί άνδρες δεν μετρούν για να διερευνήσουν ένα ιατρικό πρόβλημα, αλλά για να καθησυχάσουν την ανασφάλειά τους. Αυτό σπάνια λειτουργεί όταν κάθε μέτρηση γίνεται με διαφορετικό τρόπο ή όταν συγκρίνεις αριθμούς που δεν έχουν συλλεχθεί με πρότυπο τρόπο.
Μια καλή μέτρηση πρέπει να προσφέρει μόνο δύο πράγματα: μια αναπαραγώγιμη τιμή και ένα ρεαλιστικό πλαίσιο για το πόση διακύμανση θεωρείται φυσιολογική.
Οι τρεις τύποι μέτρησης που στο διαδίκτυο συγχέονται συνεχώς
Στο διαδίκτυο το μέγεθος του πέους συχνά παρουσιάζεται σαν να υπάρχει ένας μόνο αριθμός. Στην πράξη υπάρχουν τουλάχιστον τρεις καταστάσεις που διαφέρουν σημαντικά.
- Χαλαρή μήκος: μεταβάλλεται πολύ λόγω θερμοκρασίας, στρες, κατάστασης της ημέρας και φυσικής δραστηριότητας.
- Τεντωμένη χαλαρή μήκος (SPL): τυποποιημένη προσέγγιση της μήκους σε στύση, χρησιμοποιείται συχνά σε μελέτες και ιατρικά πλαίσια.
- Μήκος σε στύση: πιο αντιπροσωπευτικό για την καθημερινότητα, αλλά πιο δύσκολο να τυποποιηθεί επειδή η ποιότητα της στύσης και ο χρόνος μέτρησης μεταβάλλονται.
Η οδηγία της EAU συνιστά ως ελάχιστο πρότυπο τη μέτρηση της SPL και περιγράφει σημεία μέτρησης και παραλλαγές (BTT ή STT) για συγκρίσιμη τεκμηρίωση. EAU: Ανωμαλίες μεγέθους πέους και δυσμορφοφοβία
Η κρίσιμη τεχνική ερώτηση: Ποιο είναι το σημείο βάσης;
Το πιο συνηθισμένο σφάλμα μέτρησης είναι λάθος σημείο έναρξης. Αν μετράς πάνω στο δέρμα, κάθε φορά θα μετράς διαφορετικά ανάλογα με το πόσο λίπος ή πόσο μετακινούμενο δέρμα συμμετέχει στη μέτρηση.
Στη ιατρική βιβλιογραφία συζητούνται κυρίως δύο σημεία βάσης: από το ηβικό οστό μέχρι την κορυφή (BTT) ή από την δερματική πτυχή στη βάση του πέους μέχρι την κορυφή (STT). Το σημείο του ηβικού οστού είναι συχνά πιο πρακτικό για αυτομέτρηση, επειδή επηρεάζεται λιγότερο από το δέρμα και τα υποδόρια μαξιλάρια.
Μελέτες δείχνουν ότι διαφορετικές μέθοδοι και σημεία μέτρησης μπορούν να αλλάξουν μετρήσιμα τις τιμές, ακόμη και στο ίδιο άτομο. Habous κ.ά.: Διακύμανση στην τεχνική και την ακρίβεια της μέτρησης του μήκους του πέους
Πώς να μετρήσετε σωστά και αναπαραγώγιμα την SPL
Η SPL είναι η τεντωμένη μήκος σε χαλαρή κατάσταση. Δεν είναι τέλεια, αλλά είναι σαφώς πιο συγκρίσιμη από την απλή χαλαρή μήκος.
- Υλικά: ένα σκληρό χάρακα ή μια μη ελαστική μετροταινία.
- Θέση: όρθιος ή ξαπλωμένος, αλλά τηρείς την ίδια θέση κάθε φορά.
- Βάση: τοποθέτησε τον χάρακα στο ηβικό οστό και συμπίεσε ελαφρώς το υποδόριο μαξιλάρι.
- Τέντωμα: τέντωσε το πέος απαλά μέχρι να συναντήσεις αντίσταση, χωρίς πόνο και χωρίς υπερβολική δύναμη.
- Σημείο μέτρησης: μέτρα μέχρι την κορυφή της βάσης της ακροποσθίας.
- Επανάληψη: κάνε δύο με τρεις μετρήσεις ανά συνεδρία και κατέγραψε τον μέσο όρο.
Αν μετράς λόγω υποψίας μικροπέους ή αναπτυξιακών ερωτημάτων, ισχύει ειδικά: στην ιατρική η SPL είναι βασική αναφορά και η διάγνωση εξαρτάται από την ηλικία και τα πρότυπα αναφοράς. StatPearls: Μικροπέος
Μέτρηση σε στύση: χρήσιμη, αλλά εύκολα παραπλανητική
Αν θέλεις να μετρήσεις το μήκος σε στύση, χρειάζεται τυποποίηση. Διαφορετικά θα μετράς περισσότερο επίπεδα διέγερσης, κόπωση ή στρες παρά την ανατομία.
- Ίδιες συνθήκες: παρόμοια ώρα της ημέρας, παρόμοια κατάσταση διέγερσης, χωρίς πίεση χρόνου.
- Ίδιο σημείο έναρξης: τοποθέτησε στον ηβικό σωλήνα και συμπίεσε το υποδόριο μαξιλάρι.
- Σε περίπτωση κάμψης: μέτρησε κατά μήκος της πάνω όψης με εύκαμπτη μετροταινία αντί να υπολογίζεις την ευθεία απόσταση.
- Μην υπερεκτιμάς μεμονωμένες τιμές: η στύση μεταβάλλεται και χωρίς νόσο.
Εάν η ενασχόληση με το μέγεθος είναι μόνιμη ή αισθάνεσαι μικρό παρά φυσιολογικές τιμές, οι οδηγίες τονίζουν ότι πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη και η επιβάρυνση στην εικόνα του σώματος και να μην ενισχύεται με ατελείωτες μετρήσεις. EAU: Δυσμορφοφοβία στο πλαίσιο του μεγέθους του πέους
Τα 10 πιο συνηθισμένα σφάλματα μέτρησης
Αν αποφύγεις αυτά τα σφάλματα, οι τιμές σου θα γίνουν αμέσως πιο σταθερές, χωρίς να αλλάξει τίποτα στο σώμα σου.
- Μετράς χαλαρό και περιμένεις έναν σταθερό αριθμό.
- Τοποθετείς τον χάρακα πάνω στο δέρμα αντί στο ηβικό οστό.
- Συμπιέζεις το υποδόριο μαξιλάρι κάποια στιγμή δυνατά και κάποια άλλη καθόλου.
- Μετράς από πάνω, από το πλάι ή από κάτω και μετά συγκρίνεις τους αριθμούς.
- Τεντώνεις μια φορά απαλά και άλλη φορά με υπερβολική δύναμη.
- Μετράς σε διαφορετική ποιότητα στύσης.
- Μετράς καθιστός, μετά όρθιος, μετά στο ντους και απορείς.
- Μετράς μετά από άσκηση, αλκοόλ ή κρύο και το ερμηνεύεις ως αλλαγή.
- Στρογγυλοποιείς ασυνείδητα προς έναν επιθυμητό αριθμό.
- Συγκρίνεις τη μέθοδό σου με έξωθεν αριθμούς χωρίς να ξέρεις πώς μετρήθηκαν.
Γιατί οι αριθμοί συχνά δεν σε σώζουν
Πολλοί άνδρες αναζητούν τον έναν αριθμό που θα τους δώσει ηρεμία. Το πρόβλημα είναι ότι η ανασφάλεια σπάνια εξαφανίζεται με δεδομένα και συχνά αναπτύσσεται μια νέα ρουτίνα μέτρησης.
Αν διαπιστώσεις ότι μετράς πιο συχνά από ό,τι σε ωφελεί, βοηθά μερικές φορές μια άλλη ερώτηση: όχι «Πόσα εκατοστά;», αλλά «Λειτουργεί το σεξ για μένα και τον/την σύντροφό μου καλά, χωρίς πόνο και χωρίς συνεχή πίεση;»
Πότε η μέτρηση έχει ιατρικό νόημα
Η μέτρηση είναι χρήσιμη όταν υπάρχει κλινικό ερώτημα: ανωμαλίες ανάπτυξης στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία, εμφανής αλλαγή σχήματος, πόνος, όζοι, έντονη κάμψη, απότομες αλλαγές ή επίμονα προβλήματα στύσης.
Σε αυτές τις περιπτώσεις η αυτομέτρηση είναι μόνο ένα σημείο εκκίνησης. Η ουρολογική αξιολόγηση μπορεί να τυποποιήσει τη μεθοδολογία μέτρησης και να διαπιστώσει αν υπάρχει θεραπεύσιμη αιτία.
Συμπέρασμα
Αν θέλεις να μετρήσεις, κάν’ το αναπαραγώγιμα: τοποθέτησε στον ηβικό σωλήνα, συμπίεσε το υποδόριο μαξιλάρι, κράτα την ίδια θέση και χρησιμοποίησε την SPL ως πιο σταθερό συμπλήρωμα στη μέτρηση σε στύση. Έτσι θα έχεις τιμές που πραγματικά είναι συγκρίσιμες.
Αν η μέτρηση κάνει τη ζωή σου πιο περιοριστική παρά πιο σαφή, αυτό δείχνει ότι δεν πρόκειται μόνο για εκατοστά, αλλά και για πίεση, σύγκριση και την εικόνα του σώματος.
