Hvorfor dette spørgsmål dukker op så ofte
Queere oplysningsprojekter og ungdomsvejledninger fortæller samstemmende, at usikkerhed om egen seksuel orientering er meget almindelig. Det er ikke et tegn på, at der er noget galt, men en normal del af udviklingen.
I puberteten ændrer krop, hormoner og sociale relationer sig samtidig. Nærhed kan føles anderledes, sammenligninger øges, og forventninger udefra bliver tydeligere. Spørgsmålet om man er bøsse, lesbisk eller bi er ofte et forsøg på at skabe orden i de mange nye indtryk.
Hvad der egentlig menes med seksuel orientering
Seksuel orientering beskriver, hvem du følelsesmæssigt og/eller seksuelt føler dig tiltrukket af. Det handler ikke kun om sex. For mange mennesker er forelskelse, ømhed og ønsket om et forhold mindst lige så vigtigt.
Fagfolk fremhæver, at orientering typisk viser sig som et mønster over tid. En enkelt tanke, en fantasi eller en oplevelse er sjældent nok til at give et klart svar. Samtidig kan orientering hos nogle mennesker ændre sig eller blive tydeligere i løbet af livet.
En nøgtern definition fra psykologisk fagkundskab tilbyder American Psychological Association om seksuel orientering.
Hvad queere blogs og rådgivning ofte siger
Når man sammenligner indhold fra queere ungdomsprojekter, selvhjælpsgrupper og rådgivningssteder, dukker nogle kernebudskaber næsten overalt op.
- Du behøver ikke at vide det med det samme.
- Usikkerhed er ikke et tegn på fiasko.
- Der er ikke noget “rigtigt” tempo for selvopdagelse.
- Følelser må godt udvikle sig, uden at du fastholder dem med det samme.
Mange voksne fortæller bagefter, at den største stress ikke kom fra deres følelser, men fra forsøget på hurtigt at skulle kunne give et entydigt svar.
Hvordan man rigtigt forstår fantasier, tanker og nysgerrighed
En hyppig årsag til tvivl er fantasier eller tanker, der ikke stemmer overens med det hidtidige selvbillede. Det er vigtigt at vide: Fantasi er ikke det samme som orientering.
Seksualpsykologisk forskning viser, at fantasier kan være meget forskelligartede. Nogle afspejler reelle ønsker, andre opstår af nysgerrighed, stress eller simpelthen forestillingsevnen. Det gælder uanset køn eller orientering.
Gode oplysningskilder anbefaler derfor ikke at læse fantasier som endegyldigt bevis. Mere sigende er, hvem du i det virkelige liv gentagne gange kan forestille dig tæt på, og hvor nærhed føles rigtig.
Beundring, venskab eller forelskelse
Især i mødet med samme køn kan det være svært for mange at skelne mellem beundring, tæt venskab og forelskelse. Det er normalt.
Et brugbart råd fra rådgivning er: Læg mærke til, om ønsket om nærhed varer ved, også når den første spænding eller ophidselse lægger sig. Tilbagevendende tanker om nærhed, ømhed eller en fælles fremtid kan være tegn, men de behøver ikke at være det med det samme.
Labels: nyttige, men frivillige
Begreber som bøsse, lesbisk eller bi kan være lettende. De giver sprog, retning og ofte følelsen af ikke at være alene. Samtidig kan labels skabe pres, hvis de endnu ikke føles rigtige.
Queere rådgivningssteder understreger derfor: Labels er redskaber, ikke forpligtelser. Du må gerne prøve dem af, ændre dem eller helt lade være. Ingen skylder verden et entydigt svar.
Typiske tankefejl, der øger usikkerhed
- Jeg skal vide det nu, ellers er der noget galt med mig.
- Alle andre er sikre, kun jeg er i tvivl.
- Hvis jeg føler anderledes senere, var jeg før uærlig.
- Jeg må ikke ændre mening.
Disse tanker dukker ofte op i rådgivning. De er forståelige, men gør processen sværere. Orientering må gerne vokse og finde sin plads over tid.
Tallene og den samfundsmæssige placering
Store befolkningsundersøgelser viser, at seksuel orientering er mere mangfoldig, end mange tror. I vestlige lande angiver flere procent af befolkningen ikke at være udelukkende heteroseksuelle. Blandt yngre generationer er andelene ofte højere.
Samtidig viser studier, at usikkerhed i ungdommen er særligt udbredt og ofte aftager med øget livserfaring. Det taler for at se usikkerhed som et normalt udviklingstrin frem for et problem.
Coming out: hvorfor forsigtighed ofte giver mening
Mange queere blogs er enige: Et coming out kan være befriende, men må aldrig være en pligt. Sikkerhed kommer først.
Hvis du frygter afvisning, mobning eller vold, er det fornuftigt først at søge støtte. Et coming out kan forberedes godt og kan være selektivt eller ske senere.
WHO om seksuel sundhed fremhæver, at psykisk velvære og sikkerhed er centrale elementer i sund seksualitet.
Hvornår støtte kan være særligt nyttig
Mange finder vej uden professionel hjælp. Støtte kan dog være relevant, hvis angst, grubleri eller selvnedvurdering begynder at tage over.
- Hvis spørgsmålet konstant tynger dig.
- Hvis du ikke har nogen, du kan tale åbent med.
- Hvis du føler dig presset til at definere dig eller komme ud.
Rådgivning betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det kan hjælpe med at sortere tanker og opnå større ro.
Juridisk og samfundsmæssig ramme
Seksualitet er kun i orden, når alle involverede giver samtykke. Et nej gælder altid. For unge gælder der særlige beskyttelsesregler, som varierer fra land til land. Internationale regler kan adskille sig. Dette afsnit erstatter ikke juridisk rådgivning, men minder om ansvar og selvbestemmelse.
Konklusion
Spørgsmålet om, hvorvidt du er bøsse, lesbisk eller bi, er for mange en normal del af at blive voksen. Klarhed opstår ofte ikke gennem grubleri, men gennem tid, erfaringer og et venligt forhold til dig selv.
Du må godt være i tvivl. Du må gerne tage dig tid. Og du må vælge, hvornår og med hvem du deler dine følelser.
