الإجابة الأهم أولًا
لا توجد عدد صحيح واحد. بعض الأشخاص يمارسون الجنس عدة مرات في الأسبوع، وآخرون أقل تكرارًا أو قد يمرون بفترات دون ممارسة نهائيًا. كل ذلك يمكن أن يكون طبيعيًا.
الأرقام المستمدة من الدراسات تصف قيمًا متوسطة عبر عدد كبير من الأشخاص. إنها ليست مقياسًا لعدد المرات التي يجب أن يمارس فيها شخص الجنس.
من أين تأتي الأرقام حول التواتر؟
تستند بيانات تواتر النشاط الجنسي عادةً إلى دراسات سكانية واسعة. يذكر المشاركون عدد المرات التي مارسوا فيها الجنس خلال فترة زمنية محددة. لذلك ما يُقاس هو التذكر والتقدير الذاتي، لا كل لقاء فردي موثق.
تأتي مجموعات البيانات المعروفة من دراسات طويلة الأمد في أوروبا وأمريكا الشمالية. وتوفر منظمة الصحة العالمية نظرة شاملة لتصنيف الصحة الجنسية.
كم مرة يمارس الناس الجنس في المتوسط
عبر جميع الفئات العمرية تُظهر العديد من الدراسات نطاقات متقاربة. في علاقات الشراكة يكون المتوسط غالبًا حوالي مرة واحدة في الأسبوع. على مدار السنة يعادل ذلك بشكل تقريبي عدة عشرات من المرات.
المهم هو التشتت. بجانب هذا المتوسط يوجد الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الجنس بتواتر أعلى بكثير أو أقل بكثير، دون أن يكون ذلك مرضيًا بالضرورة.
تواتر الجنس حسب العمر
يتغير التواتر على مدار الحياة. وما يهم أقل هو العمر بحد ذاته، وأكثر ما يؤثر ظروف الحياة.
- المراهقة وبداية البلوغ: عادة تواتر أعلى لكن مع تقلبات كبيرة
- من 30 إلى 40 سنة: عند كثيرين يقل التواتر قليلًا، غالبًا بسبب متطلبات العمل والحياة اليومية والمسؤوليات
- من 40 إلى 60 سنة: أنماط أكثر استقرارًا، أحيانًا تكون مدروسة أكثر وأحيانًا أقل تواترًا
- فوق 60 سنة: يبقى كثيرون نشطين جنسيًا، عادة بتواتر أقل لكنه يختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد
المحدد الأساسي ليس العمر بل الصحة، وضع العلاقة، والرفاه الشخصي.
الاختلافات بين العزاب والأشخاص في علاقات
الأشخاص في علاقات ثابتة يمارسون الجنس في المتوسط بتواتر أكبر من العزاب. وفي الوقت نفسه يذكر العديد من العزاب فترات نشاط جنسي مرتفع تتبعها فترات انقطاع أطول.
في العلاقات الطويلة يقل التواتر عند كثير من الأزواج. هذا لا يعني بالضرورة انخفاض الرضا. القرب، الحنان والشعور بالارتباط قد يستمران أو حتى يزدادون.
لماذا يتقلب التواتر مع مرور الوقت
الجنس ليس قيمة ثابتة. يتأثر بشدة بعوامل خارجية وداخلية.
- الضغط النفسي، قلة النوم والعبء الذهني
- الحالة الصحية الجسدية والأدوية
- ديناميكية العلاقة والنزاعات
- ولادة الأطفال أو رعاية أحد أفراد الأسرة
- الهرمونات، الدورة الشهرية أو أحداث الحياة
الفترات بقليل من الجنس أو بدونه شائعة في سير حياة كثيرين.
أسطورة وجود عدد مُلزم ثابت
خطأ شائع هو الاعتقاد بأن الأزواج الأصحاء يجب أن يصلوا إلى عدد محدد في الأسبوع. لا توجد أساس طبي لذلك.
تُظهر الدراسات أن الرضا لا يزداد بالضرورة بتناسب مباشر مع التواتر. بالنسبة لكثيرين تكون جودة اللقاء أهم من العدد.
ماذا تقول الأبحاث عن الرضا
تُظهر الدراسات أن التواصل، القرب والرضا المتبادل يرتبطان بالرفاه أكثر من مجرد التواتر.
يمكن العثور على نظرة عامة حول الصحة الجنسية والعلاقات لدى NHS وPlanned Parenthood.
متى تصبح الاحتياجات المختلفة مشكلة
الصعوبة لا تكمن بالضرورة في انخفاض أو ارتفاع التواتر، بل عندما تختلف الاحتياجات بشكل كبير ولا تتم مناقشتها.
الشعور بالمعاناة، الانسحاب أو النزاعات المستمرة قد تكون مؤشرات على أن حديثًا صريحًا أو استشارة قد يكونان مفيدين.
ما الذي يساعد في تصنيف الأرقام بشكل صحيح
قد تثير الأرقام الفضول، لكنها لا ينبغي أن تُستخدم للحكم. لكل جسد ولكل علاقة إيقاعها الخاص.
- المقارنات تخلق ضغطًا غير ضروري في كثير من الأحيان
- التواتر يخبر قليلًا عن القرب أو الحب
- التغيرات مع الزمن أمر طبيعي
- التواصل الصريح أهم من الإحصاءات
الخلاصة
تواتر ممارسة الجنس يعتمد على العمر، نوع العلاقة ومرحلة الحياة، والأهم على الظروف الفردية.
يمكن أن توفر المتوسطات توجيهًا، لكنها لا تغنِي عن الإحساس الشخصي بما يبدو صحيحًا ومتناسبًا.
