ทำไมการวัดมักสร้างความเครียดมากกว่าความชัดเจน
ผู้ชายจำนวนมากไม่ได้วัดเพื่อหาคำตอบทางการแพทย์ แต่เพื่อบรรเทาความไม่มั่นใจ นั่นมักไม่ช่วยเมื่อการวัดแต่ละครั้งทำต่างกันหรือคุณเปรียบเทียบกับตัวเลขที่ไม่ได้เก็บด้วยมาตรฐานเดียวกัน
การวัดที่ดีควรให้ผลเพียงสองอย่าง: ค่าที่ทำซ้ำได้และกรอบความเป็นจริงว่าแปรผันได้มากน้อยเพียงใดจึงจะถือว่าเป็นปกติ
สามวิธีการวัดที่มักถูกผสมกันบนอินเทอร์เน็ต
ในโลกออนไลน์ ข้อมูลเรื่องขนาดอวัยวะเพศมักถูกนำเสนอเหมือนมีตัวเลขเดียว ในทางปฏิบัติมีสถานะอย่างน้อยสามแบบที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน
- ความยาวขณะหย่อน: แปรผันมากตามอุณหภูมิ ความเครียด สภาพร่างกายและกิจกรรม
- ความยาวขณะหย่อนเมื่อยืด (SPL): วิธีมาตรฐานที่ใกล้เคียงกับความยาวขณะแข็งตัว ใช้บ่อยในการศึกษาและทางการแพทย์
- ความยาวขณะแข็งตัว: ใกล้เคียงกับการใช้งานจริง แต่ยากจะทำมาตรฐานเพราะคุณภาพการแข็งตัวและเวลาที่วัดเปลี่ยนแปลงได้
แนวทางของ EAU แนะนำเป็นมาตรฐานขั้นต่ำให้วัด SPL และอธิบายจุดวัดและวิธีต่างๆ (BTT หรือ STT) เพื่อการบันทึกที่เปรียบเทียบได้มากขึ้น. EAU: ความผิดปกติของขนาดอวัยวะเพศและความกลัวความผิดรูปร่าง
คำถามทางเทคนิคที่สำคัญ: จุดฐานอยู่ที่ไหน?
ข้อผิดพลาดในการวัดที่พบบ่อยที่สุดคือการเริ่มวัดจากจุดที่ผิด หากคุณวัดจากผิวหนัง คุณจะได้ค่าที่ต่างกันทุกครั้ง ขึ้นกับปริมาณไขมันหรือการเลื่อนของผิวหนังที่ถูกวัดร่วมไปด้วย
ในวรรณกรรมทางการแพทย์มีการพูดถึงจุดฐานหลักสองจุด: จากกระดูกหัวหน่าวถึงปลาย (BTT) หรือจากพับผิวหนังบริเวณโคนอวัยวะเพศถึงปลาย (STT) จุดที่อ้างอิงจากกระดูกหัวหน่าวมักสะดวกกว่าสำหรับการวัดด้วยตัวเอง เพราะได้รับผลกระทบน้อยกว่าโดยผิวหนังและชั้นไขมัน
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีการและจุดวัดที่ต่างกันสามารถเปลี่ยนค่าได้แม้เป็นคนเดียวกันก็ตาม. Habous et al.: ความแปรผันในเทคนิคและความแม่นยำของการวัดความยาวอวัยวะเพศ
วิธีการวัด SPL ให้ถูกต้องและทำซ้ำได้
SPL คือความยาวตอนหย่อนเมื่อยืดออก เป็นค่าไม่สมบูรณ์แบบแต่เปรียบเทียบได้มากกว่าความยาวตอนหย่อนธรรมดา
- อุปกรณ์: ไม้บรรทัดแข็งหรือสายวัดที่ไม่ยืด
- ท่า: ยืนหรือ นอน แต่ทำอย่างสม่ำเสมอทุกครั้ง
- ฐาน: วางไม้บรรทัดที่กระดูกหัวหน่าวและกดชั้นไขมันเล็กน้อย
- การยืด: ยืดอวัยวะเพศอย่างนุ่มนวลจนรู้สึกต้าน ไม่ต้องเจ็บและไม่ดึงเกินไป
- จุดวัด: วัดถึงปลายศีรษะอวัยวะเพศ
- ทำซ้ำ: วัดสองถึงสามครั้งต่อครั้งการวัดแล้วจดค่าเฉลี่ย
หากคุณวัดเพราะกังวลเรื่องไมโครเพนิสหรือการพัฒนาทางร่างกายในวัยเด็กและวัยรุ่น ให้ทราบว่า SPL เป็นค่ามาตรฐานที่สำคัญในการแพทย์ และการวินิจฉัยขึ้นกับอายุและค่าอ้างอิง. StatPearls: ไมโครเพนิส
การวัดความยาวขณะอวัยวะเพศแข็งตัว: มีประโยชน์ แต่บิดเบือนได้ง่าย
หากคุณต้องการวัดความยาวขณะแข็งตัว จำเป็นต้องมีมาตรฐาน มิฉะนั้นคุณอาจวัดได้ค่าที่สะท้อนความตื่นตัว ความเหนื่อยหรือความเครียดมากกว่าลักษณะทางอนาโตมี
- เงื่อนไขเหมือนกัน: เวลาในวันใกล้เคียง จังหวะการตื่นตัวใกล้เคียง และไม่มีความกดดันด้านเวลา
- จุดเริ่มต้นเหมือนกัน: วางที่กระดูกหัวหน่าวและกดชั้นไขมันให้แน่นเล็กน้อย
- เมื่อมีการโก่ง: วัดตามด้านบนด้วยสายวัดยืดหยุ่น แทนการคาดเดาเส้นตรง
- อย่าให้ค่าตัวเดียวสำคัญเกินไป: การแข็งตัวเปลี่ยนแปลงได้แม้ไม่มีโรค
หากการวัดขนาดเป็นปัญหาเรื้อรังหรือคุณรู้สึกตัวเองเล็กทั้งที่ค่าในเกณฑ์ปกติ แนวทางแนะนำให้ใส่ใจความเครียดเรื่องรูปร่างกายและไม่เพิ่มความกดดันด้วยการวัดซ้ำๆ. EAU: ความกลัวความผิดรูปร่างในบริบทของขนาดอวัยวะเพศ
10 ข้อผิดพลาดในการวัดที่พบบ่อยที่สุด
ถ้าคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดเหล่านี้ ค่าในการวัดจะมีความเสถียรขึ้นทันที โดยที่ร่างกายคุณไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไร
- คุณวัดตอนหย่อนแล้วคาดหวังตัวเลขที่คงที่
- คุณวางไม้บรรทัดที่ผิวหนังแทนที่กระดูกหัวหน่าว
- คุณกดชั้นไขมันแรงบ้าง เบาบ้าง
- คุณวัดบางครั้งจากด้านบน บางครั้งจากด้านข้าง บางครั้งจากด้านล่าง แล้วมาเปรียบเทียบ
- คุณยืดเบาบ้าง ยืดแรงบ้าง
- คุณวัดขณะมีคุณภาพการแข็งตัวต่างกันอย่างชัดเจน
- คุณวัดขณะนั่ง ครั้งหนึ่ง ยืนอีกครั้ง แล้วในห้องอาบน้ำ แล้วก็แปลกใจ
- คุณวัดหลังออกกำลังกาย ดื่มแอลกอฮอล์ หรือในสภาพเย็น แล้วตีความว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงถาวร
- คุณปัดเศษตัวเลขโดยไม่รู้ตัวไปในทิศทางของตัวเลขที่ต้องการ
- คุณเปรียบเทียบวิธีการวัดของตัวเองกับตัวเลขของคนอื่นโดยไม่รู้วิธีที่เขาวัด
ทำไมตัวเลขมักช่วยไม่ได้
ผู้ชายหลายคนมองหาตัวเลขเดียวที่ทำให้วางใจได้ แต่ปัญหาคือความไม่มั่นใจมักไม่หายไปด้วยข้อมูล กลับกลายเป็นว่ามีรูปแบบการวัดใหม่เกิดขึ้นแทน
ถ้าคุณรู้ตัวว่าตัวเองชอบวัดบ่อยจนส่งผลไม่ดี คำถามอื่นอาจช่วยได้มากกว่า: ไม่ใช่กี่เซนติเมตร แต่ว่าเซ็กซ์ใช้งานได้ดีสำหรับคุณและคู่ของคุณหรือไม่ เป็นไปโดยไม่เจ็บและไม่มีแรงกดดันอย่างต่อเนื่องหรือเปล่า?
เมื่อใดการวัดจึงเป็นสิ่งจำเป็นทางการแพทย์
การวัดมีเหตุผลเมื่อเป็นคำถามทางคลินิก: ความผิดปกติการพัฒนาในวัยเด็กหรือวัยรุ่น การเปลี่ยนรูปร่างอย่างชัดเจน ความเจ็บปวด ก้อน เนื้อ ความโก่งชัดเจน การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน หรือปัญหาการแข็งตัวที่ต่อเนื่อง
ในกรณีเหล่านี้ การวัดเองเป็นเพียงจุดเริ่มต้น การตรวจโดยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะสามารถทำให้วิธีการวัดเป็นมาตรฐานและชี้ชัดได้ว่ามีสาเหตุที่รักษาได้หรือไม่
สรุป
ถ้าคุณต้องการวัด ให้วัดอย่างทำซ้ำได้: วางที่กระดูกหัวหน่าว กดชั้นไขมัน ให้ท่าเหมือนเดิม และใช้ SPL เป็นค่าที่เสถียรกว่าการวัดขณะแข็งตัว จากนั้นคุณจะได้ค่าที่เปรียบเทียบได้จริง
ถ้าการวัดทำให้ชีวิตคุณจำกัดมากกว่าชัดเจน นั่นคือสัญญาณว่าเรื่องไม่ได้เกี่ยวกับเซนติเมตรเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับแรงกดดัน การเปรียบเทียบ และภาพลักษณ์ของตัวเองด้วย
