क्या मेरे स्तन अभी भी बढ़ रहे हैं?

यह सवाल कई लोगों को क्यों परेशान करता है

स्तन किशोरावस्था के सबसे दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक हैं। साथ ही, इसके बारे में खुलकर बहुत कम चर्चा होती है कि विकास कितनी भिन्नता से हो सकता है। इससे जल्दी ही यह महसूस हो सकता है कि आप पीछे हैं या आपसे मेल नहीं खाता।

इसके ऊपर इंटरनेट पर दिखने वाली तस्वीरें अक्सर संपादित, चुनी हुई या अवास्तविक होती हैं। जो लोग ऐसी तस्वीरों को मानक मान लेते हैं, वे अपने शरीर पर संदेह करने लगते हैं।

स्तन विकास सामान्यतः कैसे शुरू होता है

स्तन विकास आमतौर पर प्रारंभिक किशोरावस्था में शुरू होता है, अक्सर नौ से तेरह वर्ष के बीच, कभी-कभी बाद में भी। यह समान रूप से नहीं चलता, बल्कि चरणों में होता है। कुछ महीनों तक बहुत कम बदलाव दिख सकता है और फिर अचानक अधिक बदलाव हो सकते हैं।

शुरुआत में स्तन अक्सर सख्त या दबाव-संवेदनशील महसूस होते हैं। समय के साथ वे नरम होते जाते हैं और आकार बदलता है। हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होना इस चरण में असामान्य नहीं है।

स्तन कब तक बढ़ते हैं

बहुत सी लड़कियों में सबसे अधिक वृद्धि किशोरावस्था की शुरुआत के कुछ वर्षों के बाद समाप्त हो जाती है। इसका यह अर्थ नहीं कि उसके बाद कुछ नहीं बदलता।

आकार, कसावट और घनत्व युवा वयस्कता तक भी बदल सकते हैं, जैसे कि हार्मोनल उतार-चढ़ाव, मासिक चक्र या वजन में बदलाव के कारण।

वास्तव में कौन‑सी चीजें स्तन के आकार को प्रभावित करती हैं

स्तन के आकार को नियंत्रित करना विशेष रूप से संभव नहीं है। मुख्य कारण सामान्यत: आपकी नियंत्रण से बाहर होते हैं।

• जेनेटिक्स: स्तन का आकार काफी हद तक वंशानुगत होता है
• हार्मोन्स: किशोरावस्था, मासिक चक्र, गर्भनिरोध, गर्भावस्था
• शारीरिक संरचना: स्तन में वसा ऊतक भी होता है
• आयु: ऊतक समय के साथ बदलता है

ऐसे उत्पाद या व्यायाम जो निश्चित स्तन वृद्धि का वादा करते हैं, अक्सर असुरक्षा का लाभ उठाते हैं और उनका वैज्ञानिक आधार भरोसेमंद नहीं होता।

क्यों स्तन लगभग कभी समान आकार के नहीं होते

असमान आकार के स्तन बहुत सामान्य हैं। अक्सर एक पक्ष दूसरी की तुलना में तेज़ या ज़्यादा बढ़ता है। किशोरावस्था में यह असमानता विशेष रूप से स्पष्ट हो सकती है।

कई मामलों में यह अंतर आंशिक रूप से सुधर जाता है। भले ही अंतर बना रहे, इसे सामान्य शारीरिक विविधता माना जाता है।

स्तन विकास के बारे में सामान्य मिथक

• खेल‑कूद से स्तन नष्ट हो जाते हैं: व्यायाम वसा ऊतक को प्रभावित कर सकता है, लेकिन स्तन को नष्ट नहीं करता
• मालिश करने से स्तन बढ़ते हैं: इसके कोई ठोस प्रमाण नहीं हैं
• कुछ खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से स्तन बढ़ाते हैं: यह एक मिथक है
• छोटे स्तन असामान्य हैं: छोटे स्तन पूरी तरह से सामान्य विकल्प हैं

कब चिकित्सकीय सलाह लेना ठीक है

अधिकांश मामलों में अनिश्चितता कोई चिकित्सकीय समस्या नहीं होती। असामान्य लक्षण दिखने पर चिकित्सक से जाँच कराना समझदारी होती है।

• एक कड़ा गाँठ जो गायब नहीं होता
• तीव्र लालिमा, अधिक गर्मी या बुखार
• नयी तरह का या खून वाला स्तनस्थन्य्र से स्राव
• बहुत तेज़ या बने रहने वाला दर्द
• अद्भुत त्वचा परिवर्तन या अंदर की ओर खिंचना

विश्वसनीय चिकित्सीय जानकारी बदलावों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकती है। NHS: स्तन गांठों के बारे में जानकारी

मानसिक दबाव अक्सर शारीरिक मुद्दे से बड़ा होता है

कई लड़कियाँ स्तन के आकार को आकर्षण, स्त्रीत्व या परिपक्वता से जोड़ देती हैं। ये धारणाएँ सांस्कृतिक रूप से निर्मित होती हैं और चिकित्सकीय मानक नहीं हैं।

वास्तविक रिश्तों में निकटता, विश्वास और आत्मसंतोष अक्सर किसी विशेष कप आकार से अधिक मायने रखते हैं।

दिनचर्या में क्या मदद कर सकता है

• सोशल मीडिया के साथ तुलना कम करना
• एक अच्छा फिट होने वाला ब्रा ढूँढना जो दबाव न डाले
• अपनी विकास प्रक्रिया को समय देना
• गंभीर चिंता होने पर किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करना

यदि अपने शरीर के बारे में विचार बहुत अधिक भारी लगने लगें, तो सहायता लेना पूरी तरह से ठीक है।

निष्कर्ष

स्तन विकास व्यक्तिगत होता है और अक्सर असमान होता है। किशोरावस्था के दौरान कई परिवर्तन होते हैं, और बाद में भी छोटे‑मोटे समायोजन हो सकते हैं। छोटे या असममित स्तन सामान्य और आम हैं।

जब तक कोई असामान्य लक्षण नहीं हैं, तब तक आपका शरीर आमतौर पर पूरी तरह से ठीक है।