क्या मेरी शर्मलिपियाँ सामान्य हैं?

एक सरल सत्य जिसे कई लोग नहीं जानते

शर्मलिपियों का कोई एकरूप आकार नहीं होता। आकार, रंग, लंबाई, मोटाई, झुर्रियाँ और सममिति व्यक्ति-व्यक्ति में बहुत भिन्न होती हैं। चिकित्सकीय रूप से एक बड़ी रेंज को पूरी तरह सामान्य माना जाता है।

कई शंकाएँ इसलिए जन्म लेती हैं क्योंकि असली विविधता दिखायी नहीं जाती। जो लोग केवल बहुत फ़िल्टर्ड या चयनित तस्वीरें देखते हैं, वे मामूली अंतर को भी समस्या समझ लेते हैं, जबकि वे सामान्य ही होते हैं।

शर्मलिपियाँ वास्तव में क्या हैं

शर्मलिपियाँ वल्वा का हिस्सा हैं, यानी बाह्य महिला जननांग क्षेत्र। बाहरी शर्मलिपियाँ और आंतरिक शर्मलिपियाँ होती हैं। दोनों की सुरक्षा की भूमिका होती है और दोनों स्पर्श, तापमान और उत्तेजना पर संवेदनशील होते हैं।

आंतरिक शर्मलिपियाँ छोटी और मुश्किल से दिखाई देने वाली हो सकती हैं या स्पष्ट रूप से बाहरी शर्मलिपियों से बाहर निकल सकती हैं। दोनों ही शारीरिक रूप से सामान्य हैं।

उभरी हुई आंतरिक शर्मलिपियाँ बहुत सामान्य हैं

एक आम कारण जिससे अनिश्चितता होती है, वह यह है कि आंतरिक शर्मलिपियाँ दिखाई देती हैं। कई लड़कियाँ मानती हैं कि यह दुर्लभ या आकर्षण के लिए हानिकारक है। असल में यह बहुत सामान्य है।

चिकित्सा जानकारी देने वाली साइटें भी यह बताती हैं कि दिखाई देने वाली आंतरिक शर्मलिपियाँ बीमारी या अनियमितता का संकेत नहीं हैं, बल्कि एक सामान्य वैरिएंट हैं। NHS: सामान्य वल्वा के बारे में जानकारी

क्यों शर्मलिपियाँ कम ही सममित होती हैं

कठोरता से लिया जाए तो शायद कोई भी अंग पूरी तरह से समान नहीं होता। एक शर्मलिपि दूसरी से लंबी, गहरी रंग की या अधिक झुर्रियों वाली हो सकती है। यह सामान्य माना जाता है।

असामम्यता कोई कमी नहीं है और न ही चिकित्सकीय समस्या। सिर्फ तभी ध्यान देने की आवश्यकता है जब अचानक नई बदलती स्थिति आए या दर्द होने लगे।

किशोरावस्था में शरीर बहुत बदलता है

किशोरावस्था के दौरान शर्मलिपियाँ बढ़ती और बदलती हैं। वे लंबी हो सकती हैं, रंग बदल सकता है या अधिक झुर्रियाँ बन सकती हैं। यह हार्मोनल विकास का हिस्सा है।

कई अनिश्चितताएँ इसी चरण में होती हैं क्योंकि शरीर बदल रहा होता है, आत्म-छवि अभी अस्थिर होती है और तुलना का प्रभाव बहुत अधिक होता है।

पोर्न और सोशल मीडिया का प्रभाव

पोर्न में अक्सर केवल कुछ विशेष प्रकार के शरीर दिखाए जाते हैं। वहां आमतौर पर आंतरिक शर्मलिपियाँ मुश्किल से दिखाई देती हैं या चयन, संपादन या शल्यचिकित्सा के कारण बदली हुई होती हैं।

इस प्रकार एक गलत छवि बनती है कि वल्वा को किस तरह दिखना चाहिए। इसका वास्तविकता से बहुत कम लेना-देना होता है, फिर भी यह लड़कियों और महिलाओं के अपने शरीर के मूल्यांकन को बहुत प्रभावित करता है।

कब दिखावट मायने नहीं रखती, पर लक्षण महत्वपूर्ण होते हैं

सिर्फ दिखने का अंतर ही चिकित्सकीय समस्या नहीं है। तब प्रासंगिक हो जाता है जब लक्षण मौजूद हों।

• लगातार दर्द या तेज खिंचाव
• बार-बार होने वाली जलन या छोटे फट
• यौन संबंध या खेल के दौरान दर्द
• तीव्र खुजली, असामान्य स्राव या सूजन

ऐसे मामलों में, शर्मलिपियों के दिखने से अलग, एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ से परिक्षण उपयुक्त होता है।

क्यों अनिश्चितता अक्सर मन में होती है

कई लड़कियाँ शर्मिंदगी महसूस करती हैं, जबकि चिकित्सकीय रूप से सब कुछ सामान्य होता है। मूल्यांकन का डर, दूसरों से तुलना या जानकारी की कमी इसका बड़ा कारण है।

वास्तविक रिश्तों और अंतरंग परिस्थितियों में ज़्यादातर लोग विवरणों की तुलना में निकटता, भरोसा और बातचीत को अधिक महत्व देते हैं।

जननांग की देखभाल और व्यवहार

अत्यधिक जननांग स्वच्छता समस्याओं को बढ़ा सकती है। बाहरी क्षेत्र को आमतौर पर केवल पानी या बहुत हल्के उत्पादों की जरूरत होती है।

• सुगंधित उत्पाद या कठोर वॉश लोशन का उपयोग न करें
• व्यायाम के बाद नम कपड़े बदलें
• रगड़ से बचने के लिए आरामदायक कपड़े पहनें
• अनिश्चितता होने पर खुद प्रयोग करने की बजाय पूछताछ करें

कब किसी से बात करना अच्छा होता है

यदि शर्मलिपियों को लेकर चिंता बहुत अधिक है, आत्म-सम्मान प्रभावित हो रहा है या निकटता से डर लग रहा है, तो बात करने से मदद मिल सकती है। यह कोई स्त्रीरोग विशेषज्ञ, भरोसेमंद व्यक्ति या परामर्श केंद्र हो सकता है।

अच्छा परामर्श समझाता है, शांत करता है और स्पष्ट करता है कि विविधता सामान्य है।

निष्कर्ष

शर्मलिपियाँ बहुत अलग दिखती हैं। दिखाई देने वाली आंतरिक शर्मलिपियाँ, असामम्यता और रंग में अंतर सामान्य और अक्सर होते हैं। अधिकांश चिंताएँ अप्राकृतिक तुलना के कारण होती हैं।

यदि दर्द या कार्यात्मक समस्या नहीं है, तो आपका शरीर सामान्य माना जाता है।