Keskeinen huomio: sen ei tarvitse sattua
Ensimmäinen kerta ei välttämättä satu. Tuntemattomasta tuleva paine tai lyhyt vetäisy voi esiintyä, mutta voimakas kipu ei ole todiste siitä, että asian pitäisi olla niin eikä sitä tarvitse hyväksyä.
Jos olet peloissasi, se ei ole merkki kypsymättömyydestä. Pelko on normaali kehon reaktio, joka jännittää lihaksia ja voi tehdä kivun todennäköisemmäksi. Siksi rauhallinen ilmapiiri on usein ratkaisevan tärkeä.
Miksi ensimmäinen kerta voi sattua
Kipua ei yleensä aiheuta yksittäinen syy. Usein taustalla on yhdistelmä nopeutta, jännitystä ja hankautumista. Tavallisimmin syynä on liian nopea eteneminen, kuivuus tai lihasjännitys.
- Liian vähän aikaa, jotta keho ehtii valmistua
- Jännitys ja tiedostamaton lantionpohjan supistuminen
- Kuivuus tai hankautuminen, joka tuntuu polttavana
- Liikkeet, jotka alkavat liian syvällä tai liian voimakkaasti
- Paine siitä, että nyt sen täytyy onnistua
Myös ihmisillä, joilla on penis, voi olla epämukavaa, esimerkiksi jos kondomi hankaa tai iho ärtyy. Kipu on viesti: sen tarkoitus on saada sinut pysähtymään, ei kestämään sitä loppuun asti.
Hymen ja verenvuoto: miksi monet käsitykset eivät pidä paikkaansa
Moni odottaa verenvuotoa, koska jotain repeää. Lääketieteellisesti se on usein virheellinen käsitys. Hymen ei yleensä ole täysin umpinainen, vaan vaihteleva, venyvä limakalvon reuna. Monilla se on niin elastinen, että ensi kertaa ei välttämättä tunnu kovin paljoa eikä verenvuotoa synny.
Verenvuoto voi esiintyä, mutta sitä ei aina ole. Se ei kerro mitään siitä, onko joku aiemmin harrastanut seksiä. Lisätietoa hymenistä löytyy lisätietona hymenistä.
Mikä yleensä auttaa, jos pelkäät kipua
Kyse ei ole tempuista, vaan olosuhteista. Jos haluat välttää kipua, seuraavat asiat ovat usein tärkeämpiä kuin asento tai aiempi tieto.
- Enemmän aikaa ennen tunkeutumista, jotta kiihotus ja liukasteisuus ehtivät kehittyä
- Aloita hitaasti ja ota heti vakavasti kaikki epämukavat kohdat
- Pidä taukoja ilman, että niistä tehdään dramaattista
- Käytä liukuvoidetta, jos on kuivaa tai hankaa
- Sano selvästi, mikä juuri nyt on liikaa, myös kesken kaiken
Suoja on tässä tärkeä osa kokonaisuutta. Kondomit ovat keskeinen keino, myös koska epävarmuus tartunnoista voi lisätä stressiä. Lisätietoa kondomien toimivuudesta löytyy tietoa kondomien toimivuudesta, ja lisätietoa seksuaalikasvatuksesta.
Mikä asento on usein helpompi kipua pelkäävälle
Monet etsivät täydellistä asentoa. Käytännössä ratkaisee enemmän kontrolli. Asento auttaa, kun vastaanottava henkilö voi hyvin säädellä sekä vauhtia että syvyyttä ja pysäyttäminen on helppoa.
- Asennot, joissa on paljon läheisyyttä ja rauhallista kommunikointia
- Asennot, joissa liikkeet pysyvät pieniä ja hitaita
- Asennot, joissa voi tauottaa tai vaihtaa ilman suurta voiman käyttöä
Jos tilanne tuntuu epävarmalta, keskeyttäminen on hyvä päätös. Ensimmäinen kerta ei muutu paremmaksi, jos itsensä ajetaan yli.
Myytit ja faktat: mikä pelottaa ja mikä on totta
Monet pelot eivät synny kehosta vaan kertomuksista. Asioiden selkeä tarkastelu voi poistaa suurta osaa paineesta.
- Myytti: Ensimmäinen kerta sattuu aina. Fakta: Se voi olla epämukava, mutta sen ei tarvitse sattua.
- Myytti: Sen täytyy verenvuotaa, muuten se ei ollut oikea. Fakta: Verenvuoto on mahdollista, mutta ei välttämättä eikä se todista mitään.
- Myytti: Täytyy vain kestää. Fakta: Voimakas kipu on merkki hidastamisesta tai pysäyttämisestä.
- Myytti: Jännittäneenäkin onnistuu helposti. Fakta: Jännitys voi lisätä kramppausta ja kuivuutta.
- Myytti: Ilman orgasmia se on epäonnistuminen. Fakta: Ensimmäisellä kerralla turvallisuus ja kehon tuntemus ovat tärkeimmät.
- Myytti: Kondomi häiritsee aina ja tekee kaiken huonommaksi. Fakta: Oikea koko ja rauhallinen käyttö voivat ratkaista tilanteen.
Varoitusmerkit: milloin kipu ei ole enää normaalia
Pieni erilainen tuntemus on mahdollista. Tietyt merkit kannattaa kuitenkin ottaa vakavasti. Kyse ei ole paniikista, vaan omasta suojelusta ja selkeydestä.
- Pistävä tai voimistuva kipu, joka on heti voimakas
- Kipu, joka palaa joka yrityksellä
- Voimakas tai pitkäkestoinen verenvuoto
- Polttelu, kutina, epätavallinen vuoto tai kuume
- Pysyvä pelko tai kramppaaminen, joka estää sinua
Jos tällaisia oireita ilmenee, lääkärin arvio on järkevä. Jos epäillään infektiota tai olet epävarma suojauksesta ja testeistä, kannattaa hakeutua tutkimuksiin. Lisätietoa sukupuolitaudeista löytyy tietoa sukupuolitaudeista.
Hygienia, testit ja turvallisuus ilman turhaa draamaa
Moni tuntee olonsa varmemmaksi, kun perusasiat ovat kunnossa. Puhtaat kädet, uusi kondomi ja rauhallinen paikka vähentävät stressiä. Jos harrastatte seksiä ilman kondomia, on reilua keskustella etukäteen testeistä ja suojauksesta. Se ei ole epäromanttista, vaan vastuullista.
Suostumuksen merkityksestä on selkeitä ja helposti ymmärrettäviä ohjeita, esimerkiksi ohjeita suostumuksesta.
Yhteenveto
Sattuuko ensimmäinen kerta? Voi sattua, mutta sen ei tarvitse sattua. Usein aika, rauhallisuus ja vähemmän hankautumista ratkaisevat, pysyykö tilanne miellyttävänä vai muuttuu kipua aiheuttavaksi.
Voimakas kipu ei ole normaalia. Lopeta, keskustele, hidasta ja hakeudu tarvittaessa hoitoon, jos oireet toistuvat — se on turvallinen ja järkevä tapa toimia.
