پاسخ مهم در ابتدا
عدد مشخص و درستی وجود ندارد. بعضی افراد چند بار در هفته رابطه جنسی دارند، بعضی کمتر یا در دورههایی هیچ رابطهای ندارند. همه این حالات میتواند طبیعی باشد.
آمارِ مطالعات میانگینهایی را در جمعیتهای بزرگ نشان میدهد. این اعداد معیار تعیین میزان «باید» بودن رابطه جنسی برای یک فرد نیستند.
منابع آمارِ فراوانی رابطه از کجا هستند
اطلاعات درباره فراوانی رابطه جنسی غالباً از پژوهشهای جمعیتی بزرگ بهدست میآید. شرکتکنندگان گزارش میدهند در یک بازه زمانی مشخص چند بار رابطه داشتهاند. بنابراین اندازهگیری بر مبنای یادآوری و خوداظهاری است، نه ثبت هر ملاقات بهطور دقیق.
دادههای شناختهشده از مطالعات طولی در اروپا و آمریکای شمالی میآیند. دیدگاهی برای دستهبندی سلامت جنسی را سازمان جهانی بهداشت ارائه میدهد: سازمان جهانی بهداشت (WHO).
بهطور میانگین افراد چند بار رابطه جنسی دارند
در میان همه گروههای سنی، بسیاری از مطالعات حدودا در یک بازه مشابه قرار میگیرند. در روابط پایدار میانگین اغلب حدود یک بار در هفته گزارش میشود. بهصورت سالانه این موضوع به چند ده بار تقريبی میانجامد.
نکته مهم پراکندگی نتایج است. در کنار میانگین، افراد بسیاری هستند که بسیار بیشتر یا بسیار کمتر رابطه دارند، بدون اینکه این مسئله بیماریگونه باشد.
فراوانی رابطه جنسی بر اساس سن
فراوانی در طول زندگی تغییر میکند. مسأله کمتر مربوط به سن صرف است و بیشتر وابسته به شرایط زندگی است.
- دوران نوجوانی و اوایل جوانی: اغلب فرکانس بالاتری دارند، ولی نوسانها زیاد است
- ۳۰ تا ۴۰ سال: در بسیاری موارد کمی کاهش، غالباً بهخاطر کار، مسئولیتها و روزمرگی
- ۴۰ تا ۶۰ سال: الگوها پایدارتر میشوند، گاهی آگاهانهتر و گاهی کمتر
- بالای ۶۰ سال: بسیاری فعال جنسی باقی میمانند، معمولاً با فراوانی کمتر اما بسیار متفاوت بهصورت فردی
ملاک تعیینکننده سن نیست، بلکه سلامت جسمی، وضعیت رابطه و رفاه شخصی است.
تفاوت میان افراد مجرد و کسانی که در رابطهاند
افرادی که در روابط ثابت هستند بهطور متوسط اغلب بیشتر رابطه دارند نسبت به مجردها. در عین حال بسیاری از مجردها دورههای بسیار فعالی را گزارش میکنند که ممکن است با وقفههای طولانی دنبال شود.
در روابط بلندمدت، در بسیاری از زوجها فراوانی کاهش مییابد. این بهمعنای کاهش رضایت بهطور خودکار نیست. نزدیکی، محبت و پیوند میتواند باقی بماند یا حتی تقویت شود.
چرا فراوانی در طول زمان نوسان دارد
رابطه جنسی مقدار ثابتی نیست. بهشدت نسبت به عوامل بیرونی و درونی واکنش نشان میدهد.
- استرس، کمخوابی و فشارهای روانی
- سلامت جسمی و داروها
- دینامیک رابطه و اختلافات
- تولد فرزند یا مراقبت از اعضای خانواده
- هورمونها، چرخه قاعدگی یا رویدادهای زندگی
دورههایی با رابطه کم یا بدون رابطه در بسیاری از زندگیها طبیعیاند.
اسطوره «یک مقدار ثابتِ بایدی»
اشتباه رایجی این باور است که زوجهای سالم باید تعداد معینی در هفته را داشته باشند. هیچ مبنای پزشکی برای این ادعا وجود ندارد.
مطالعات نشان میدهند رضایت بهطور خطی با فراوانی افزایش نمییابد. برای بسیاری، کیفیت رابطه مهمتر از کمیت است.
چه چیزی پژوهش درباره رضایت نشان میدهد
بررسیها نشان میدهد ارتباط، نزدیکی و رضایت دوطرفه با احساس خوشبختی جنسی قویتر مرتبط است تا صرفاً تعداد دفعات.
یک مرور کلی درباره سلامت جنسی و روابط را میتوان در منابعی مانند سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS) و Planned Parenthood (مرکز برنامهریزی خانواده) یافت.
چه زمانی نیازهای متفاوت به مشکل تبدیل میشوند
مسأله کمتر مربوط به داشتن رابطه کم یا زیاد است و بیشتر زمانی مشکلساز میشود که نیازها بهطور قابل توجهی متفاوت باشند و دربارهشان صحبت نشود.
فشار روانی، کنارهگیری یا اختلافات مزمن میتواند نشانهای باشد که گفتوگوی صریح یا مشاوره مفید است.
چطور اعداد را درست تفسیر کنیم
اعداد ممکن است کنجکاوی ایجاد کنند، اما نباید بهعنوان داوری استفاده شوند. هر بدن و هر رابطه ریتم خاص خود را دارد.
- مقایسهها اغلب فشار غیرضروری ایجاد میکنند
- تعداد رابطه چیز زیادی درباره نزدیکی یا عشق نمیگوید
- تغییرات در طول زمان طبیعیاند
- گفتوگوی باز مهمتر از آمار است
نتیجهگیری
تعداد دفعاتی که افراد رابطه جنسی دارند بستگی به سن، رابطه و مرحله زندگی دارد، اما مهمتر از همه شرایط فردی است.
میانگینها میتوانند راهنمایی ایجاد کنند، اما جایگزین احساس شخصی درباره آنچه درست و هماهنگ بهنظر میرسد نیستند.
