Těhotenství viditelně mění tělo – od rostoucího břicha po hormonálně podmíněné kožní změny. Jednou z nich je Linea Nigra, hnědá středová linie táhnoucí se od stydké kosti k pupku a někdy až k hrudní kosti. Je to normální? Je třeba něco dělat? Tento článek vysvětluje vznik, četnost a vhodné kroky péče.
Co je Linea Nigra?
Linea Nigra („černá linie“) je tmavě zbarvená verze jinak světlé Linea Alba, vazivového švu uprostřed břicha. Pod vlivem rostoucích hladin estrogenu, progesteronu a melanotropního hormonu melanocyty ukládají více melaninu – linie se stává viditelnou. Barva a šířka se pohybují od jemné kávové až po tmavou čokoládovou. Biologický přínos není prokázán; linie je jednoduše viditelným výsledkem hormonálních změn.
Jak často se linie objevuje – a u koho?
Přibližně 70 – 90 % všech těhotných žen vyvine Linea Nigra (Estève 1994, Cohen 2023). Čím tmavší je přirozený typ pokožky, tím výraznější je pigmentace: Nigerijská studie uvádí 92 %, zatímco západní výzkumy u světlých žen kolem 50 %. Kdo linii jednou měl, obvykle ji vidí i v dalších těhotenstvích.
Kdy se linie objeví – a kdy vybledne?
Linea Nigra se obvykle objeví mezi 15. a 22. týdnem těhotenství a s postupem těhotenství tmavne. Po porodu hladiny hormonů klesají; linie obvykle vybledne během šesti až dvanácti týdnů, zřídka až po roce. Jemná stopa může zůstat trvale, ale je čistě kosmetická.
Proč vzniká pigmentová linie?
- Hormonální změny: Estrogen, progesteron a α-MSH podporují tvorbu melaninu.
- Typ pokožky a dispozice: Tmavší pokožka a rodinná sklony k pigmentaci zesilují linii.
- Sluneční světlo: UV záření prohlubuje odstín; důsledná ochrana proti slunci opticky zesvětluje.
- Výživa: Dobrý stav kyseliny listové by mohl zmírnit projevy, je v každém případě důležitý pro dítě.
Výjimečné případy: mimo těhotenství a u novorozenců
Linie se zřídka objevuje bez těhotenství – například při endokrinních poruchách, rychlém nárůstu hmotnosti nebo při užívání určitých léků. Také muži s problémy prostaty mohou být postiženi (Okeke 2012). U novorozenců byla jemná linie pozorována až v 45 % případů; sama zmizí během prvního půlroku života.
Tipy na péči: Jak zmírnit ztmavnutí
- Ochrana proti slunci
- Denně aplikovat širokospektrální ochranu s minimálním SPF 30.
- Minerální filtry (oxid zinečnatý nebo titaničitý) jsou v těhotenství považovány za zvlášť bezpečné.
- I pod tenkým oblečením pravidelně doplňovat krém – látka sama neblokuje UV záření úplně.
- Kyselina listová a výživa
- Denně přijímejte alespoň 400 µg kyseliny listové – prostřednictvím potravy a doplňků.
- Upřednostňujte potraviny bohaté na folát, jako jsou listová zelenina, luštěniny a celozrnné výrobky.
- Strava bohatá na antioxidanty (bobule, ořechy, paprika) navíc podporuje pokožku.
- Jemná péče o pokožku
- Lehké séra s vitaminy C nebo E působí antioxidačně a zpomalují ztmavnutí.
- Krém s aloe vera, panthenolem nebo bambuckým máslem udržuje napnutou pokožku elastickou.
- Vyhněte se dráždivým látkám, jako jsou retinoidy nebo silné ovocné kyseliny během těhotenství.
- Péče po porodu
- Jemné enzymatické nebo cukrové peelingy jednou týdně podporují vyblednutí.
- Výživné oleje (mandlový, jojobový nebo marulový) podporují regeneraci.
- Odolné pigmenty nechte dermatologicky ošetřit až po ukončení kojení (peeling, laser).
Ošetření po ukončení kojení
Pokud vás linie obtěžuje ještě rok po porodu, pomohou dermatologové šetrnou laserovou nebo světelnou terapií, středně hlubokými chemickými peelingy nebo přípravky na bázi hydrochinonu. Před ukončením kojení jsou rozjasňující látky zakázány.
Mýty kolem Linea Nigra
- Prozradí linie pohlaví?
Ne – délka nebo umístění linie nesouvisí s pohlavím dítěte. - Brzký výskyt = dvojčata?
Také nesprávně. Jak rychle se linie objeví, závisí pouze na individuálním hormonálním profilu a typu pleti. - Mají ji jen tmavé typy pleti
Nesprávně. I velmi světlé typy pleti vyvíjejí linii, jen je méně výrazná. - Krémy ji zcela zabrání
Neexistuje žádný produkt, který by hormonálně podmíněnou linii spolehlivě zabránil. Péče a ochrana proti slunci mohou pouze zpomalit ztmavnutí.
Kdy k lékaři?
Linea Nigra je obvykle neškodná. Nechte ji zkontrolovat, pokud náhle změní tvar nebo barvu, silně svědí, bolí, tvoří uzlíky nebo zůstává nezměněná déle než rok po porodu a opticky vás zatěžuje.
Závěr
Linea Nigra je normální hormonálně podmíněný jev těhotenství. S ochranou proti slunci, jemnou péčí a trochou trpělivosti sama vybledne. Z lékařského hlediska je neškodná – viditelný znak zvláštní cesty, kterou vaše tělo v tomto období prochází.