정자 경련(Sperm Cramps) – 인터넷 신화, 의학적 근거 없음

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작성자: 필로메나 마르크스2025년 5월 26일
정자 경련 관련 일러스트

인터넷에는 성 건강과 관련된 잘못된 정보가 빠르게 확산됩니다. 그 대표적 예가 정자 경련(영어: sperm cramps)입니다. 온라인 포럼과 블로그에서 사정 시 통증의 원인으로 언급되지만, 비뇨기과의학 데이터베이스에는 해당 용어가 존재하지 않습니다. 이 글에서는 신화를 바로잡고, 실제로 인정된 생식기 통증 원인과 올바른 정보 확인법을 안내합니다.

‘정자 경련’이란 무엇인가?

‘정자 경련’은 사정 시 또는 사정 후 발생하는 경련성 통증을 의미한다고 알려져 있습니다. 하지만 PubMed, 대한비뇨의학회, ICD-10 등 공식 진단명에는 해당 용어가 없습니다. 실제로는 부고환 긴장(Blue Balls)이나 사정통(Dysorgasmia) 등만이 의학적으로 인정됩니다.

이 신화는 기계 번역, 잘못된 영어 해석, SNS 확산 등으로 만들어진 것으로 추정됩니다.

인터넷 신화는 어떻게 만들어질까?

  • AI·SEO 자동 콘텐츠: 빠른 생산 과정에서 오류·허구 용어가 포함됨
  • 직역·오역: 영어권 표현을 그대로 번역해 허구 용어가 생김
  • SNS 바이럴: 반복 공유로 허구 용어가 ‘공식’처럼 보임

실제 생식기·사정 통증의 원인

생식기·골반 통증은 실제로 존재하며, 다음과 같은 진단명으로 분류됩니다:

  • 전립선염: 급성·만성 전립선 염증, 사정 시 통증·배뇨통 동반
  • 부고환염: 세균 감염으로 인한 고환·부고환 통증
  • 정계정맥류: 음낭 내 정맥 확장, 압박감·통증 유발
  • 골반저 근육통: 스트레스·운동 등으로 인한 근육 긴장
  • 간질성 방광염: 방광 점막 염증, 생식기·골반 통증 동반
  • 요로감염·성병(STI): 클라미디아, 임질 등 감염으로 사정통 발생

위 질환은 비뇨기과 진료로 진단·치료가 가능합니다. 48시간 이상 지속되거나, 발열·부종·혈뇨가 동반되면 즉시 진료를 받으세요.

신뢰할 수 있는 정보 찾기

  • 원문 논문 확인: PubMed, Google Scholar 등에서 직접 검색
  • 학회·공식 기관: 대한비뇨의학회, Mayo Clinic, Urology Care Foundation 등
  • Peer Review: 외부 심사 논문만 참고
  • 팩트체크: 자극적 제목·출처 없는 정보는 반드시 확인

직접 조사에서 얻은 교훈

과거 기사 작성 중 ‘정자 경련’이라는 용어를 접했으나, 원문·학회 기준을 확인한 결과 신화임을 알게 되었습니다. 항상 원본 출처를 확인하는 습관이 중요합니다.

참고 문헌

  1. Skeldon J et al.: Painful Ejaculation – An Ignored Symptom, PMC 7707127, 2020. [링크]
  2. Urology Care Foundation: What You Need to Know About Prostatitis, 2019. [링크]
  3. Jones JM et al.: Does Blue Balls Exist, and Why Should We Care?, J Sex Med 2024;21(2):357–364. [링크]

결론: 정자 경련 신화 바로잡기

‘정자 경련’은 의학적 진단명이 아닌 인터넷 신화입니다. 사정통이 있다면 반드시 공식 진단명의료진 상담을 통해 건강을 지키세요.

자주 묻는 질문 (FAQ)

아닙니다. ICD-10/11, 학회, 논문 어디에도 ‘정자 경련’은 없으며, 인터넷 신화입니다.

성적 흥분 후 사정하지 않으면 일시적으로 음낭·부고환에 압박감·통증이 생길 수 있습니다. 30~60분 내 자연 소실되며, 위험하지 않습니다.

전립선염, 부고환염, 사정통(Dysorgasmia), 정계정맥류, 요로감염, 골반저 근육통 등이 대표적입니다.

전립선염은 발열·배뇨통·전립선 압통이 동반되고, 사정통(Dysorgasmia)은 근육·신경 원인으로 염증 없이 통증만 있습니다.

24~48시간 이상 지속되거나, 발열·혈뇨·부종이 동반되면 즉시 비뇨기과 진료를 받으세요.

전립선염·비대증 등으로 사정관이 자극되면 생식기 통증이 발생할 수 있습니다.

네. 클라미디아, 임질, 헤르페스 등은 요도·부고환에 염증을 일으켜 사정통을 유발할 수 있습니다.

대부분 30~60분 내 자연 소실되며, 반복·지속 시에는 진료가 필요합니다.

가벼운 운동, 따뜻한 샤워, 헐렁한 옷, 사정 등으로 혈류가 정상화되며, 진통제는 드물게 필요합니다.

네. 만성 스트레스와 골반저 근육 긴장은 사정통·생식기 통증을 유발할 수 있습니다.

네. 음낭 내 정맥 확장으로 압박감·통증이 생길 수 있으며, 초음파로 진단합니다.

원인에 따라 항생제(감염), 소염제, 물리치료(근육통) 등이 사용됩니다.

규칙적 사정, 골반저 운동, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리가 도움이 됩니다.

병력 청취, 신체검사, 초음파, 소변·정액 검사, 필요시 혈액 검사 등을 시행합니다.

사춘기에는 일시적 경미한 통증이 있을 수 있으나, 반복·심한 통증은 반드시 진료가 필요합니다.

월 21회 이상 사정하면 전립선암 위험이 낮아진다는 연구가 있으나, 정기 검진이 더 중요합니다.

음낭에 냉찜질을 하면 일시적으로 완화될 수 있으나, 지속 통증은 반드시 진료가 필요합니다.