लोग कितनी बार सेक्स करते हैं? औसत, उम्र, रिश्ते और प्रमुख आँकड़े

प्रमुख आँकड़े एक नज़र में

• पोलैंड में 3,001 वयस्क पुरुषों के सर्वेक्षण में, जिसे प्रतिनिधिक नमूना बनाने के उद्देश्य से तैयार किया गया था, 42.55 प्रतिशत ने पिछले वर्ष हफ्ते में एक बार या उससे अधिक सेक्स की सूचना दी।
• इसी अध्ययन में 24.49 प्रतिशत ने महीने में एक से तीन बार सेक्स किया।
• 9.76 प्रतिशत ने महीने में एक बार से भी कम सेक्स किया।
• 17.56 प्रतिशत ने पिछले वर्ष बिल्कुल सेक्स नहीं किया।
• जर्मनी में 2,101 स्त्री-पुरुष जोड़ों के विश्लेषण में, जिनके साथी मुख्यतः 20 से 39 वर्ष के थे, 86.38 प्रतिशत ऐसे समूह में थे जिसमें रिश्ते से बहुत संतुष्टि थी और सेक्स की आवृत्ति हफ्ते में एक बार से थोड़ी कम थी।
• 3.60 प्रतिशत जोड़े ऐसे समूह में थे जिसमें संतुष्टि कम थी और सेक्स काफी कम होता था।
• चीन के SWELL अध्ययन में 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के 3,001 लोगों में से 46.8 प्रतिशत पुरुषों और 40.7 प्रतिशत महिलाओं ने पिछले वर्ष यौन गतिविधि की सूचना दी।
• इस अध्ययन के यौन रूप से सक्रिय प्रतिभागियों में 73.6 प्रतिशत पुरुष और 73.4 प्रतिशत महिलाएँ अपने सेक्स जीवन से संतुष्ट थीं।

ये आँकड़े अलग-अलग समूहों में स्थिति का अंदाज़ देते हैं। लेकिन ये नहीं बताते कि किसी खास व्यक्ति या जोड़े को कितनी बार सेक्स करना चाहिए।

अध्ययन के आँकड़े वास्तव में क्या बताते हैं

कम से कम हफ्ते में एक बार सेक्स करने वाले लोगों का अनुपात सभी लोगों की औसत आवृत्ति नहीं है। इसी तरह, रिश्ते का सबसे आम सांख्यिकीय समूह अपने आप पूरी आबादी का वर्णन नहीं करता।

जर्मनी के pairfam पैनल के 2,101 स्त्री-पुरुष जोड़ों के विश्लेषण में सबसे बड़ा समूह रिश्ते से बहुत संतुष्टि और हफ्ते में एक बार से थोड़ी कम सेक्स आवृत्ति वाला था। अधिकांश प्रतिभागी युवा वयस्क थे। नतीजा इसी समूह का वर्णन करता है; यह दूसरे जोड़ों के लिए निर्देश नहीं है। PubMed: जर्मनी के pairfam पैनल में जोड़ों का विश्लेषण

पोलैंड के 3,001 वयस्क पुरुषों के अध्ययन में 42.55 प्रतिशत ने हफ्ते में एक बार या उससे अधिक सेक्स बताया। नमूना उम्र और निवास-स्थान के अनुसार प्रतिनिधिक बनाने के लिए चुना गया था, फिर भी यह पोलैंड के पुरुषों तक सीमित है। PLOS One: पोलैंड के पुरुषों का सर्वेक्षण

पूरी वितरण-स्थिति अहम है: 24.49 प्रतिशत ने महीने में एक से तीन बार, 9.76 प्रतिशत ने उससे कम और 17.56 प्रतिशत ने पिछले वर्ष बिल्कुल सेक्स नहीं किया। एक अच्छा अध्ययन भी जीवन की कई अलग-अलग लय दिखाता है।

एक ही सवाल से इतने अलग आँकड़े क्यों मिलते हैं?

सवाल आसान लगता है, पर इसे मापना आसान नहीं है। कुछ अध्ययन पिछले चार हफ्तों के बारे में पूछते हैं, दूसरे पिछले वर्ष के बारे में। कुछ केवल संभोग को गिनते हैं, जबकि दूसरे यौन गतिविधि के कई रूपों को शामिल करते हैं।

इसलिए 42.55 प्रतिशत, 86.38 प्रतिशत और 46.8 प्रतिशत की सीधी तुलना नहीं की जा सकती। ये अलग समूहों से आते हैं और अलग बातों को मापते हैं। Bulletin of the World Health Organization के एक लेख में ऐसी व्यवस्थित समीक्षा का सार दिया गया है जिसमें अलग-अलग अध्ययनों में 60 वर्ष या उससे अधिक उम्र के 30 से 90 प्रतिशत वयस्क यौन रूप से सक्रिय थे। परिभाषाएँ, नमूने और देश अलग थे; यह कोई एक विश्वव्यापी दर नहीं है। Bulletin of the WHO: जीवन के बाद के वर्षों में यौन स्वास्थ्य

अध्ययन सेक्स में किन गतिविधियों को शामिल करते हैं, यह समझने के लिए सेक्स की परिभाषा और प्रक्रिया वाला लेख भी पढ़ें।

उम्र के अनुसार यौन गतिविधि

चीन के SWELL अध्ययन में चार क्षेत्रों के 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों से पूछा गया। यहाँ यौन रूप से सक्रिय होने का अर्थ था पिछले वर्ष कम से कम एक बार योनि, मुख या गुदा के माध्यम से सेक्स। इसलिए नीचे दिए गए अनुपात हफ्ते की आवृत्ति नहीं बताते। ये जर्मनी की आबादी के लिए उम्र के अनुसार कोई सामान्य प्रवृत्ति भी नहीं हैं। PubMed: चीन में अधिक उम्र के वयस्कों का SWELL अध्ययन

• 50 से 59 वर्ष के पुरुष: 660 में से 440 यौन रूप से सक्रिय, यानी 66.7 प्रतिशत
• 60 से 69 वर्ष के पुरुष: 679 में से 303 यौन रूप से सक्रिय, यानी 44.6 प्रतिशत
• 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के पुरुष: 480 में से 108 यौन रूप से सक्रिय, यानी 22.5 प्रतिशत
• 50 से 59 वर्ष की महिलाएँ: 462 में से 276 यौन रूप से सक्रिय, यानी 59.7 प्रतिशत
• 60 से 69 वर्ष की महिलाएँ: 465 में से 158 यौन रूप से सक्रिय, यानी 34.0 प्रतिशत
• 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाएँ: 255 में से 47 यौन रूप से सक्रिय, यानी 18.4 प्रतिशत

अधिक उम्र वाले समूहों में कम लोगों ने यौन गतिविधि बताई। लेकिन एक समय पर अलग-अलग लोगों का अध्ययन करने वाला यह शोध नहीं बताता कि कोई एक व्यक्ति वर्षों के साथ कैसे बदलता है। कई लोगों के जीवन में अधिक उम्र में भी यौन संबंध या यौन रुचि बनी रहती है।

आँकड़े रिश्तों के बारे में क्या दिखाते हैं?

जर्मनी का जोड़ों वाला विश्लेषण स्त्री-पुरुष जोड़ों और दोनों साथियों की रिश्ते से संतुष्टि पर आधारित था। इससे सांख्यिकीय समूह बनाए गए। यह वितरण उसी नमूने पर लागू होता है; यह जर्मनी के सभी जोड़ों का सीधा चित्र नहीं है:

• 86.38 प्रतिशत: दोनों बहुत संतुष्ट, सेक्स हफ्ते में एक बार से थोड़ा कम
• 3.60 प्रतिशत: दोनों कम संतुष्ट, सेक्स महीने में लगभग दो से तीन बार से भी कम
• 4.01 प्रतिशत: महिला संतुष्ट, पुरुष काफी असंतुष्ट, सेक्स की मध्यम आवृत्ति
• 6.01 प्रतिशत: पुरुष संतुष्ट, महिला काफी असंतुष्ट, सेक्स की मध्यम आवृत्ति

मुख्य बात केवल कम या अधिक आवृत्ति नहीं है, बल्कि यह है कि दोनों की संतुष्टि और ज़रूरतों में कितना तालमेल है। जीवन के अनुभवों की विविधता समझने के लिए जीवन भर में यौन साथियों की संख्या वाला लेख भी उपयोगी है।

क्या हफ्ते में एक बार सेक्स करना सामान्य है?

कुछ लोगों के लिए यह उपयुक्त हो सकता है। इसी तरह महीने में दो बार, हफ्ते में कई बार या कुछ समय बिल्कुल सेक्स न होना भी ठीक हो सकता है। किसी अध्ययन की संख्या यह तय नहीं करती कि आपके या आपके रिश्ते के लिए क्या सही है।

पोलैंड का पुरुष सर्वेक्षण एक ही अध्ययन-समूह के भीतर अंतर दिखाता है: कम से कम साप्ताहिक सेक्स वाले 42.55 प्रतिशत के अलावा लगभग एक चौथाई ने महीने में एक से तीन बार सेक्स किया, और लगभग पाँचवें हिस्से ने पिछले वर्ष बिल्कुल नहीं किया।

छोटे बच्चों की देखभाल, अलग-अलग समय की काम की पालियों या किसी की देखभाल की ज़िम्मेदारी वाले जोड़े की दिनचर्या अक्सर नए रिश्ते वाले ऐसे जोड़े से अलग होती है जिस पर ये ज़िम्मेदारियाँ नहीं हैं।

सेक्स के लिए समय के दबाव से भी अपेक्षाएँ बिगड़ सकती हैं। इस पर सेक्स कितनी देर चलता है वाला लेख पढ़ें।

कम सेक्स कब समस्या नहीं है?

कम सेक्स अपने आप चेतावनी का संकेत नहीं है। आँकड़े भी दिखाते हैं कि हफ्ते में एक बार से काफी कम सेक्स होना असामान्य नहीं है।

यदि सभी संबंधित लोग स्थिति से सहज हैं, तो कम आवृत्ति को बदलना ज़रूरी नहीं। कई परेशानियाँ तब पैदा होती हैं जब औसत को गलती से किसी अनिवार्य संख्या की तरह देखा जाता है।

ज़रूरतों का अंतर कब परेशानी बनता है?

स्थिति तब कठिन हो सकती है जब ज़रूरतें लंबे समय तक अलग रहें और उनके बारे में बात करना मुश्किल हो। तब मुद्दा केवल आवृत्ति का नहीं होता; अस्वीकृति, दबाव, चुप्पी और गलतफ़हमियाँ भी शामिल हो सकती हैं।

• एक साथी दूसरे की तुलना में बहुत अधिक बार सेक्स चाहता हो
• सेक्स झगड़े का मुद्दा या रिश्ते की मनःस्थिति जाँचने का तरीका बन जाए
• निराश करने के डर से कोई दूर होने लगे
• दर्द, इरेक्शन की समस्या या बहुत अधिक थकान को नज़रअंदाज़ किया जाए

दर्द हो तो यह अपने आप में ध्यान देने योग्य बात है, केवल इच्छा का सवाल नहीं। इस पर सेक्स के बाद दर्द वाला लेख भी पढ़ें।

संतुष्टि पर शोध क्या कहता है?

यहाँ दिए गए अध्ययन आवृत्ति, स्वास्थ्य, बातचीत और संतुष्टि के बीच संबंध दिखाते हैं। इनसे यह साबित नहीं होता कि किसी तय संख्या में सेक्स करने से रिश्ता बेहतर हो जाता है।

चीन के SWELL अध्ययन में यौन संतुष्टि का संबंध स्वयं बताए गए बेहतर स्वास्थ्य, जीवन से सामान्य संतुष्टि और यौन पसंद पर आसानी से बातचीत से था। यौन रूप से सक्रिय प्रतिभागियों में 73.6 प्रतिशत पुरुष और 73.4 प्रतिशत महिलाएँ संतुष्ट थीं। यह संबंध है, इस बात का प्रमाण नहीं कि अधिक बार सेक्स करने से ही यह संतुष्टि पैदा होती है।

मिथक और तथ्य

मिथक: स्वस्थ जोड़ों को हफ्ते में कई बार सेक्स करना चाहिए।

तथ्य: ऐसी कोई चिकित्सकीय लक्ष्य संख्या नहीं है।

मिथक: कम सेक्स का मतलब रिश्ते में समस्या है।

तथ्य: यदि दोनों के लिए ठीक हो, तो कम आवृत्ति भी पूरी तरह स्वीकार्य हो सकती है।

मिथक: अधिक उम्र के लोग सेक्स नहीं करते।

तथ्य: कई लोग बहुत अधिक उम्र तक भी यौन रूप से सक्रिय या रुचि रखने वाले रहते हैं।

मिथक: अधिक सेक्स अपने आप अधिक संतुष्टि देता है।

तथ्य: रिश्ते का माहौल, स्वास्थ्य और बातचीत अक्सर अधिक महत्वपूर्ण होते हैं।

मिथक: औसत से नीचे होना एक समस्या है।

तथ्य: औसत समूह का वर्णन करता है, आपके जीवन का नहीं।

सहायता कब उपयोगी है?

यदि यह विषय लगातार परेशान करे, दर्द या यौन कार्य से जुड़ी समस्या हो, या सेक्स लगभग हमेशा दबाव से जुड़ जाए, तो सहायता उपयोगी हो सकती है। उद्देश्य कोई संख्या हासिल करना नहीं, बल्कि फिर से ऐसा तरीका पाना है जो अच्छा और सुरक्षित लगे।

चिकित्सक, यौन स्वास्थ्य परामर्शदाता या युगल परामर्शदाता से बातचीत खासकर तब मदद कर सकती है जब दोनों लंबे समय से एक ही उलझन में फँसे हों।

निष्कर्ष

सेक्स की आवृत्ति का सवाल तभी समझा जा सकता है जब अध्ययन में शामिल समूह को ध्यान में रखा जाए। पोलैंड, जर्मनी और चीन के आँकड़े अलग-अलग स्थितियों का वर्णन करते हैं; वे मिलकर कोई साझा लक्ष्य नहीं बनाते। अहम यह है कि स्थिति आपके या आप दोनों के लिए स्वैच्छिक और सहज हो। दर्द, परेशानी या टकराव होने पर सहायता का आधार वही है, सेक्स की संख्या नहीं।