Tärkein vastaus ensin
Oikeaa lukua ei ole. Jotkut harrastavat seksiä useita kertoja viikossa, toiset harvemmin tai eivät lainkaan tiettyinä jaksoina. Kaikki tämä voi olla normaalia.
Tutkimusten luvut kuvaavat keskiarvoja monien ihmisten yli. Ne eivät kerro, kuinka usein kenenkään pitäisi harrastaa seksiä.
Mistä tiedot tiheydestä tulevat
Tiedot seksin esiintymistiheydestä perustuvat yleensä suuriin väestötutkimuksiin. Osallistujat kertovat, kuinka usein heillä on ollut seksiä tietyllä aikavälillä. Mittauksissa on siis kyse muistista ja itsearvioinnista, ei jokaisen kohtaamisen rekisteröinnistä.
Tunnettuja aineistoja on olemassa pitkäaikaistutkimuksista Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa. Seksuaaliterveyden yleiskuvan tarjoaa WHO (WHO — Maailman terveysjärjestö).
Kuinka usein ihmiset keskimäärin harrastavat seksiä
Monet tutkimukset näyttävät samankaltaisia suuruusluokkia eri ikäryhmien yli. Parisuhteissa keskiarvo on usein noin kerran viikossa. Vuodessa se vastaa karkeasti muutamia kymmeniä kertoja.
Tärkeää on hajonta. Keskimäärän lisäksi on paljon ihmisiä, jotka harrastavat seksiä selvästi useammin tai harvemmin ilman, että kyseessä olisi sairaus.
Seksin tiheys iän mukaan
Tiheys vaihtelee elämän aikana. Tässä korostuu enemmän elämäntilanne kuin pelkkä ikä.
- Nuoruus ja varhaisaikuisuus: usein korkeammat taajuudet, mutta myös suuria vaihteluita
- 30–40-vuotiaat: monilla hieman harvemmin, usein arjen, työn ja vastuiden vuoksi
- 40–60-vuotiaat: vakaammat kuviot, joskus tietoisempaa mutta myös harvempaa
- Yli 60-vuotiaat: moni on edelleen seksuaalisesti aktiivinen, yleensä harvemmin mutta hyvin yksilöllisesti
Päätöstä ei tee pelkkä ikä vaan terveydentila, parisuhdetilanne ja oma hyvinvointi.
Eroja sinkkujen ja parisuhteessa olevien välillä
Parisuhteessa olevat harrastavat keskimäärin enemmän seksiä kuin sinkut. Toisaalta monet sinkut kokevat aktiivisia jaksoja, joita seuraavat pidemmät tauot.
Pitkiä suhteita elävillä pareilla tiheys usein laskee. Se ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita vähemmän tyytyväisyyttä. Läheisyys, hellyys ja yhteys voivat säilyä tai kasvaa.
Miksi tiheys vaihtelee ajan myötä
Seksillä ei ole kiinteää arvoa. Se reagoi voimakkaasti ulkoisiin ja sisäisiin tekijöihin.
- Stressi, unenpuute ja mielenterveyden haasteet
- Kehon terveys ja lääkitys
- Parisuhteen dynamiikka ja konfliktit
- Lapsen syntymä tai läheisen hoitaminen
- Hormonit, kuukautiskierto tai elämänmuutokset
Jaksoja, jolloin on vähän tai ei lainkaan seksiä, esiintyy monissa elämänkerroissa.
Myytti määrästä, joka pitäisi saavuttaa
Yleinen virhekäsitys on, että terveiden parien pitäisi saavuttaa tietty määrä kertoja viikossa. Tällaiselle ei ole lääketieteellistä perustaa.
Tutkimukset osoittavat, että tyytyväisyys ei lisäänny lineaarisesti tiheyden kasvaessa. Monille kohtaamisen laatu on tärkeämpää kuin määrä.
Mitä tutkimus sanoo tyytyväisyydestä
Seksuaalisen tyytyväisyyden tutkimukset osoittavat, että kommunikaatio, läheisyys ja yhteisymmärrys korreloivat enemmän hyvinvoinnin kanssa kuin pelkkä tiheys.
Yleiskatsauksen seksuaaliterveydestä ja parisuhteista tarjoaa esimerkiksi NHS (NHS — Britannian terveyspalvelu) ja Planned Parenthood (Planned Parenthood — perhesuunnitteluun liittyvää tietoa).
Milloin erilaiset tarpeet aiheuttavat ongelmia
Ongelmaksi ei yleensä muodostu vain harva tai tiheä seksin määrä, vaan se, että tarpeet poikkeavat voimakkaasti toisistaan eivätkä niistä puhuta.
Kärsimys, vetäytyminen tai pitkäaikaiset konfliktit voivat kertoa siitä, että avoin keskustelu tai ammatillinen apu olisi hyödyllinen.
Miten luvut kannattaa tulkita
Luvut voivat herättää uteliaisuutta, mutta niitä ei tulisi käyttää arvosteluun. Jokaisella keholla ja suhteella on oma rytminsä.
- Vertailu tuottaa usein turhaa painetta
- Tiheys kertoo vähän läheisyydestä tai rakkaudesta
- Muutos ajan myötä on normaalia
- Avoin kommunikaatio on tärkeämpää kuin tilastot
Yhteenveto
Kuinka usein ihmiset harrastavat seksiä riippuu iästä, parisuhteesta ja elämänvaiheesta, mutta ennen kaikkea yksilöllisistä oloista.
Keskiarvot voivat antaa suuntaa, mutta ne eivät korvaa omaa tuntemusta siitä, mikä tuntuu oikealta ja sopivalta.
