لماذا يطرأ هذا السؤال كثيرًا
تقارير خدمات التوعية الكويرية واستشارات الشباب تتفق على أن عدم اليقين بشأن التوجه الجنسي شائع جدًا. هذا لا يعني أن هناك خطبًا ما، بل هو جزء طبيعي من التطور.
في المراهقة تتغير الجسد والهرمونات والعلاقات الاجتماعية في آن واحد. يصبح القرب مختلفًا فجأة، وتكثر المقارنات وتزداد توقعات الآخرين وضوحًا. سؤال هل أنا مثلي أم مثلية أم ثنائي غالبًا ما يكون محاولة لترتيب هذه الانطباعات الجديدة المتعددة.
ما المقصود فعلاً بالتوجه الجنسي
التوجه الجنسي يعني تجاه من تنجذب عاطفيًا و/أو جنسيًا. الأمر لا يقتصر على الجنس فقط. بالنسبة لكثير من الناس تكون الوقوع في الحب، والعاطفة، والرغبة في علاقة مهمة على الأقل بنفس قدر الميل الجنسي.
تؤكد الجهات المهنية أن التوجه غالبًا ما يظهر كنمط يمتد عبر الزمن. فكرة واحدة أو خيال واحد أو لقاء واحد نادرًا ما يكفيان لإعطاء إجابة واضحة. وفي الوقت نفسه قد يتغير التوجه لدى بعض الأشخاص أو يصبح أوضح مع مرور الحياة.
تعريف علمي موضوعي من منظور نفسي توفره جمعية علم النفس الأمريكية حول التوجه الجنسي.
ما تقوله المدونات والجهات الاستشارية الكويرية باستمرار
عند مقارنة محتويات مشاريع توعية شبابية كويرية وعروض المساعدة الذاتية ومراكز الاستشارة، تظهر بعض الرسائل الأساسية في معظمها.
- لا تحتاج لأن تعرفها فورًا.
- الشك ليس فشلًا.
- لا يوجد وتيرة صحيحة لاكتشاف الذات.
- يُسمح للمشاعر أن تتطور دون أن تثبتها فورًا.
يفيد كثير من البالغين عند النظرة إلى الوراء أن أكبر مصدر توتر لم يكن مشاعرهم بقدر ما كان محاولة تقديم إجابة قاطعة بأسرع وقت ممكن.
تصنيف الخيالات والأفكار والفضول بشكل سليم
من المحفزات الشائعة للشك هي الخيالات أو الأفكار التي لا تتناسب مع الصورة الذاتية السابقة. من المهم أن تعرف: الخيال ليس مساويًا للتوجه.
تُظهر أبحاث علم النفس الجنسي أن الخيالات قد تكون متنوعة للغاية. بعضها يعكس رغبات حقيقية، وبعضها ينشأ من الفضول أو التوتر أو مجرد تخيلات. وينطبق ذلك بغض النظر عن الجنس أو التوجه.
تنصح المدونات والموارد التوعوية الرائدة بعدم قراءة الخيالات كدليل قاطع. الأكثر دلالة هو من تراودك صورته في حياتك الواقعية بشكل متكرر ومن تشعر تجاهه بأن القرب متسق ومريح.
الإعجاب، الصداقة أم الوقوع في الحب
خصوصًا عند القرب مع نفس الجنس يجد كثيرون صعوبة في التمييز بين الإعجاب، والصداقة الوثيقة، والوقوع في الحب. هذا أمر طبيعي.
نصيحة مفيدة من الاستشارات: لاحظ ما إذا استمرّ رغبة القرب بعد زوال الجاذبية الأولية أو الحماس. التفكير المتكرر في القرب أو الحنان أو مستقبل مشترك قد يكون من المؤشرات، لكنه ليس بالضرورة دليلًا فوريًا.
التسميات: مفيدة لكنها اختيارية
مصطلحات مثل مثلي، مثلية أو ثنائي يمكن أن تكون مريحه جدًا. تمنحك لغة وتوجيهًا وغالبًا شعورًا بعدم الوحدة. وفي الوقت نفسه قد تخلق التسميات ضغطًا إذا لم تكن مناسبة بعد.
تؤكد مراكز الاستشارة الكويرية أن التسميات أدوات وليست التزامات. يمكنك تجربتها، تغييرها أو حتى الاستغناء عنها. لا أحد مدين للعالم بإجابة قاطعة.
أخطاء تفكير نمطية تزيد من عدم اليقين
- يجب أن أعرفها الآن وإلا فما بي خطب.
- الجميع متأكدون إلا أنا فقط.
- إذا شعرت لاحقًا بشكل مختلف فأنا كنت غير صادق/ة من قبل.
- لا يحق لي تغيير رأيي.
تظهر هذه الأفكار في كثير من الاستشارات. هي مفهومة، لكنها غالبًا ما تجعل العملية أصعب. يمكن للتوجه أن ينمو وينتظم بمرور الوقت.
أرقام ووضع اجتماعي
تُظهر دراسات سكانية واسعة أن التوجه الجنسي أكثر تنوعًا مما يعتقد الكثيرون. في الدول الغربية يعترف عدة بالمئة من السكان بأنهم ليسوا مغايرين جنسيًا حصريًا. لدى الأجيال الأصغر غالبًا نسب أعلى.
وفي الوقت نفسه تُظهر الدراسات أن عدم اليقين شائع بشكل خاص في مرحلة الشباب وينخفض غالبًا مع اكتساب خبرات حياتية. هذا يدفع إلى اعتبار عدم اليقين خطوة تطورية طبيعية وليس مشكلة.
الإفصاح عن الهوية: لماذا الحذر غالبًا يكون منطقيًا
تتفق كثير من المدونات الكويرية على أن الإفصاح قد يكون محررًا، لكنه لا يجب أن يكون واجبًا أبدًا. السلامة تأتي أولًا.
إذا كنت تخشى الرفض أو التنمر أو العنف فمن الحكمة أن تحصل أولًا على دعم. يمكن أن يكون الإفصاح معدًا جيدًا وأن يتم بشكل انتقائي أو متأخر.
منظمة الصحة العالمية حول الصحة الجنسية تؤكد أن الرفاه النفسي والسلامة جزءان أساسيان من الصحة الجنسية السليمة.
متى قد تكون المساعدة مفيدة بشكل خاص
يجد كثير من الناس طريقهم دون مساعدة مهنية. قد تكون المساعدة مفيدة إذا سيطرت القلق أو التفكير المفرط أو التقليل من الذات.
- إذا كانت المسألة تثقل عليك باستمرار.
- إذا لم يكن لديك من تتحدث معه بصراحة.
- إذا شعرت بأنك مُجبر على تحديد نفسك أو الإفصاح.
الاستشارة لا تعني أن هناك خطبًا بك. يمكن أن تساعد في ترتيب الأفكار واكتساب ثقة أكبر.
الإطار القانوني والاجتماعي
الجنس مقبول فقط عندما يكون جميع الأطراف موافقين. الرفض يعني لا في أي وقت. بالنسبة للقُصَّر توجد قواعد حماية إضافية تختلف باختلاف البلد. قد تختلف اللوائح الدولية. هذا القسم لا يحل محل استشارة قانونية، بل يذكر بالمسؤولية وحق تقرير المصير.
الخلاصة
سؤال هل أنت مثلي، مثلية أم ثنائي هو بالنسبة لكثيرين جزء طبيعي من النضوج. لا تنشأ الوضوح غالبًا عن التفكير المستمر فقط، بل من خلال الزمن والتجارب والمعاملة اللطيفة مع نفسك.
لك أن تكون غير متأكد. لك أن تأخذ وقتك. ولك أن تقرر متى ومع من تتحدث عن مشاعرك.
