LH 激增与排卵测试 – 如何确定你的 LH 值和受孕期

如果你正在计划怀孕、使用排卵测试，或想了解激素水平如何反映你的生理周期，那么LH 值（黄体生成素）就是最可靠的高受孕能力指示器。本文将告诉你 LH 激增的原理、发生时机，以及如何借助现代测试和应用程序精准把握时机，提升受孕几率。

女性生理周期——四个阶段，一个目标

每个生理周期都包含四个紧密配合的阶段：

• 月经期：子宫内膜脱落。
• 卵泡期：FSH 刺激多个卵泡发育，最终一个优势卵泡脱颖而出。
• 排卵期：LH 急剧升高（LH 峰值）使卵泡破裂，释放卵子。
• 黄体期：黄体分泌孕酮，为子宫内膜着床做好准备。

激素节律——聚焦 LH

Endotext – The Normal Menstrual Cycle 展示了雌激素、孕酮、FSH 和 LH 如何精准协作。一旦优势卵泡达到成熟大小，LH 峰值就会可靠地触发排卵。

• 雌激素 & 孕酮：构建并维持子宫内膜。
• FSH：促进卵泡生长。
• LH：排卵的“发令枪”——其峰值是最准确的高受孕能力标志。

LH 激增——发生了什么？何时发生？

生物化学简析

在排卵前约 35–44 小时，LH 水平开始上升。它在排卵前大约 10–12 小时达到峰值，并在接下来的 12–24 小时内保持高位。在此期间，卵泡破裂，卵子进入输卵管。

时机至关重要

• 精子可存活 ≈ 5 天。
• 卵子可受精 ≈ 12–18 小时。
• 在 LH 峰值之前同房，可确保精子在卵子释放时已经准备就绪，提高受孕几率。

身体信号——你的天然受孕雷达

除了 LH 激增，你的身体还会发出其他提示：

• 中期疼痛（Mittelschmerz）：卵泡破裂时下腹部的隐痛。
• 宫颈粘液：透明、可拉伸且光滑（参见我们的宫颈粘液指南）。
• 基础体温：排卵后升高约 0.3 °C。
• 性欲增加：许多女性在排卵期会感到性欲高涨。

排卵测试——精准测量 LH 值

工作原理

尿液排卵测试通过免疫反应检测 LH 值：当 LH 超过阈值时，会出现测试线。一项 PubMed 前瞻性研究（N=107 周期） 表明，若每天同一时间测试，检测准确率可达 96%。

实用贴士

• 固定测试时间：10:00–20:00 测试，LH 在此时段尿液中最稳定。
• 适度补水：避免尿液过度稀释或过度浓缩。
• 数字测试：微笑符号防止误判淡线。

周期监测——巧妙结合多种方法

• 基础体温追踪：可在事后确认排卵。
• 宫颈粘液观察：免费且即时。
• 应用 & 可穿戴设备：自动记录数据，并在测试时间提醒你，同步数据以进行可靠分析。

生育医学——精准利用 LH

在生育中心，LH 峰值会被密切监测，以便最佳时机进行 IVF（体外受精）或 ICSI（胞质内单精子注射）等治疗，提高成功率。

1. 卵巢促排：通过 FSH 注射促使多个卵泡发育。
2. 拮抗剂方案：GnRH 拮抗剂可防止 LH 提前升高。
3. hCG 触发：在卵泡达到理想大小和雌激素水平后，模拟自然 LH 峰值。
4. 取卵：在触发后 34–36 小时进行取卵，避免卵泡自行破裂。
5. 黄体支持：使用孕酮凝胶或片剂稳定子宫内膜。

在冷冻胚胎移植（FET）中，同样会监测 LH，以在内膜最适宜时进行移植，提高着床和妊娠率。

精子捐赠 & 共同育儿——RattleStork 灵活选择

即使仔细监测周期，如果仍未怀孕，RattleStork 提供了实用替代方案：该平台将意向父母与认证捐赠者 连接，使得夫妻或个人能够自主、安全、经济地规划家庭内人工授精或共同育儿协议。

结论

LH 值是最准确的高受孕能力标志。结合排卵测试、身体信号和智能应用，充分利用你的受孕窗口。出现不规则时，现代生育治疗可提供帮助；若自行怀孕仍有难度， RattleStork为精子捐赠或共同育儿打开了可行之路。愿你在组建家庭的旅程中始终掌握主动。