Aumento de LH e testes de ovulação – como determinar o seu nível de LH e os seus dias férteis

Está a planear uma gravidez, a usar testes de ovulação ou quer perceber o que o seu nível hormonal revela sobre o seu ciclo? O seu nível de LH (hormona luteinizante) é o marcador mais fiável de elevada fertilidade. Neste artigo, descobrirá como funciona o aumento de LH, quando ocorre e como tirar partido de testes e aplicações modernas para cronometrar de forma otimizada e aumentar as suas hipóteses de conceber.

O ciclo feminino – quatro fases, um objetivo

Cada ciclo compreende quatro fases coordenadas ao pormenor:

• Menstruação: Desprendimento do revestimento uterino.
• Fase folicular: A FSH estimula a maturação de vários folículos; um folículo dominante destaca-se.
• Ovulação (libertação do óvulo): Um acentuado aumento de LH (pico de LH) rompe a parede do folículo e liberta o óvulo.
• Fase lútea: O corpo lúteo produz progesterona para preparar o endométrio para possível implantação.

Hormonas como maestros – foco na LH

Endotext – The Normal Menstrual Cycle demonstra a colaboração precisa entre o estrogénio, a progesterona, a FSH e a LH. Quando o folículo dominante atinge o tamanho ideal, o pico de LH desencadeia de forma fiável a libertação do óvulo.

• Estrogénio & Progesterona: Constroem e mantêm o revestimento uterino.
• FSH: Estimula o crescimento folicular.
• LH: O sinal de partida para a ovulação – o seu pico é o indicador mais preciso de fertilidade máxima.

O pico de LH – o que acontece e quando?

Bioquímica em resumo

Cerca de 35–44 horas antes da ovulação, o seu nível de LH começa a subir. Atinge o valor máximo aproximadamente 10–12 horas antes da libertação do óvulo e mantém-se elevado entre 12 e 24 horas. Neste período, o folículo rompe e o óvulo inicia o seu percurso pela trompa de Falópio.

Tempo é tudo

• Os espermatozoides podem sobreviver ≈ 5 dias.
• O óvulo permanece viável ≈ 12–18 horas.
• Ter relações antes do pico de LH aumenta a probabilidade de os espermatozoides estarem prontos quando o óvulo é libertado.

Sinais do corpo – o seu radar natural de fertilidade

Para além do pico de LH, o seu corpo envia outras pistas:

• Dor de ovulação (Mittelschmerz): Dor aguda na parte inferior do abdómen quando o folículo rompe.
• Muco cervical: Transparente, elástico e escorregadio (consulte a nossa guia de muco cervical).
• Temperatura corporal basal: Sobe cerca de 0,3 °C pouco depois da ovulação.
• Aumento da libido: Muitas mulheres sentem maior desejo sexual à volta da ovulação.

Testes de ovulação – medir com precisão o seu nível de LH

Como funcionam

Os testes de ovulação baseados em urina utilizam uma reação imunológica: quando o seu nível de LH ultrapassa um limiar, aparece uma linha de teste. Um estudo prospectivo na PubMed (N=107 ciclos) revelou uma taxa de deteção de 96 % ao testar diariamente à mesma hora.

Dicas práticas

• Hora de teste consistente: Entre as 10h e as 20h, quando a LH é mais estável na urina.
• Hidratação adequada: Não dilua nem concentre a urina artificialmente.
• Testes digitais: Um ícone sorridente evita interpretações erradas de linhas ténues.

Monitorização do ciclo – combinar métodos de forma inteligente

• Temperatura corporal basal: Confirma retrospectivamente a ovulação.
• Observação do muco cervical: Gratuito e imediato.
• Apps & wearables: Automatizam medições e recordam-no dos momentos de teste – sincronize dados para análise fiável.

Tratamentos de fertilidade – usar a LH estrategicamente

Em clínicas de fertilidade, o pico de LH é monitorizado de perto para agendar tratamentos como FIV (fertilização in vitro) ou ICSI (injeção intracitoplasmática de espermatozoides) e otimizar resultados.

1. Estimulação ovárica: Vários folículos amadurecem com injeções de FSH.
2. Protocolo de antagonistas: Antagonistas de GnRH evitam um pico de LH prematuro.
3. Trigger de hCG: Imita o pico natural de LH quando os folículos atingem tamanho e níveis de estradiol ideais.
4. Colheita de óvulos: 34–36 h após o trigger, recolhem-se os óvulos antes de os folículos rebentarem.
5. Suporte lúteo: Gel ou comprimidos de progesterona estabilizam o endométrio.

Mesmo numa transferência de embriões congelados (TEC), a LH é controlada para agendar a transferência quando o endométrio está perfeitamente preparado – aumentando as taxas de implantação e gravidez.

Doação de esperma & coparentalidade com RattleStork – opção flexível

Se, apesar de um acompanhamento cuidadoso do ciclo, não conseguir engravidar, RattleStork oferece uma alternativa prática: a plataforma liga pais desejados a dadores verificados, permitindo a casais e indivíduos planear inseminações domiciliárias ou acordos de coparentalidade de forma independente, segura e acessível.

Conclusão

O seu nível de LH é o marcador mais preciso para otimizar a fertilidade. Combine testes de ovulação, sinais corporais e apps inteligentes para aproveitar ao máximo a sua janela fértil. Em caso de irregularidades, a medicina reprodutiva moderna pode ajudar – e se a gravidez continuar fora de alcance, RattleStork abre-lhe caminho para a doação de esperma ou coparentalidade. Mantenha-se no controlo da sua jornada para a maternidade.