A resposta curta
Não existe uma posição específica que comprovadamente leve a uma taxa de gravidez maior. O essencial é que os espermatozoides cheguem à vagina e que a relação ocorra no momento do período fértil.
Muitas recomendações sobre posições parecem lógicas, mas não têm respaldo médico.
Por que a pergunta sobre a posição é tão comum
Quando existe desejo de ter filhos, ninguém quer errar. A ideia de que uma determinada posição pode aumentar as chances transmite uma sensação de controle em uma situação que frequentemente parece incerta.
Guias populares e grandes portais de saúde concordam: a posição é superestimada e outros fatores são subestimados.
O que realmente importa biologicamente
Uma gravidez ocorre quando um óvulo capaz de ser fertilizado e espermatozoides com mobilidade adequada se encontram no momento certo. São esses pontos que são mais decisivos.
- Ovulação e janela fértil
- Qualidade e mobilidade dos espermatozoides
- Ejaculações regulares nos dias antes da ovulação
- Fluxo desimpedido dos espermatozoides em direção ao útero
A posição influencia pouco esses fatores. Os espermatozoides são móveis e alcançam o colo do útero independentemente da posição.
Que papel a gravidade tem — e o que não
Um mito comum é que a gravidade seja determinante. Por isso, posições em que o pênis penetra de cima são consideradas particularmente adequadas.
Do ponto de vista médico isso não é comprovado. Os espermatozoides nadam ativamente e não dependem de fluir para cima ou para baixo. Estudos não mostram vantagem clara de determinadas posições.
Ficar deitado após o sexo: útil ou mito?
Muitos recomendam ficar deitado ou elevar a pelve depois do sexo. Também não há evidências fortes para isso.
Ficar deitado por um curto período pode ser relaxante, mas não é obrigatório. O decisivo não é o que acontece depois do sexo, e sim o que aconteceu no ciclo antes.
Quando as posições podem ter um papel indireto
Embora a posição em si não tenha influência direta sobre a fertilidade, ela pode ter um papel indireto.
- Se uma posição é confortável e sem dor, o sexo pode ocorrer com mais frequência
- Menos estresse pode beneficiar o ciclo menstrual
- Boa excitação melhora a lubrificação natural e o transporte dos espermatozoides
Nesse sentido, a melhor posição é aquela que é confortável para ambos.
Mitos e fatos sobre posições e gravidez
Existem muitas meias-verdades sobre o tema. Uma visão clara ajuda a reduzir pressão desnecessária.
- Mito: Certas posições aumentam muito as chances. Fato: Não há evidências científicas para isso.
- Mito: Sem a gravidade não funciona. Fato: Os espermatozoides se movimentam ativamente.
- Mito: É preciso ficar muito tempo deitado após o sexo. Fato: Isso não é necessário.
- Mito: Quanto mais complicada a posição, melhor. Fato: Posições complexas não trazem vantagem.
- Mito: Sexo apenas no dia da ovulação basta. Fato: Os dias férteis anteriores são igualmente importantes.
O que é mais recomendado
Quem deseja engravidar deve focar em fatores bem comprovados.
- Conhecer e aproveitar os dias férteis
- Ter sexo a cada um ou dois dias durante a janela fértil
- Reduzir pressão e mentalidade de performance
- Garantir tempo suficiente e excitação adequada
Uma visão objetiva sobre a janela fértil pode ser encontrada no NHS sobre engravidar e no CDC sobre fertilidade.
Quando é indicado procurar avaliação médica
Se, apesar de ter relações regulares por um período prolongado, não ocorre gravidez, uma avaliação médica pode ajudar. Isso vale independentemente da posição sexual.
Conversar cedo sobre ciclo, qualidade dos espermatozoides e fatores hormonais costuma ser mais útil do que testar outras posições.
Conclusão
Qual é a melhor posição para engravidar? Nenhuma específica. A posição não determina sucesso ou fracasso.
Mais importantes são o tempo, o relaxamento e a regularidade. Ao se libertar dos mitos, reduz-se a pressão e muitas vezes se criam melhores condições para engravidar.
