PCOS: Ano Ito?
Ang PCOS ay metabolic at hormonal disorder. Karaniwan:
- Mataas na androgen (male hormones)
- Insulin resistance – madalas sa overweight
- Maraming immature follicles ("cysts") sa ovaries
Nagdudulot ito ng irregular cycle, skin/hair changes, at fertility problems.
Sanhi ng PCOS
- Genetics: May family history
- Insulin resistance: Mataas ang insulin, tumataas ang androgen
- Overweight, sedentary lifestyle, stress: Nagpapalala ng symptoms
Mga Sintomas ng PCOS
- Hindi regular o walang regla
- Pagdami ng buhok sa mukha, dibdib, likod
- Persistent acne
- Pagnipis ng buhok sa anit
- Pagdagdag ng timbang kahit normal ang diet
- Hirap magbuntis
Hindi lahat ay may lahat ng sintomas—kahit isa o dalawa, magpatingin na.
Paano Diagnosin ang PCOS?
Rotterdam Criteria: Dalawa sa tatlong ito:
- Hindi regular o walang ovulation
- Mataas na androgen o visible signs (hirsutism)
- Polycystic ovaries sa ultrasound
Dapat i-rule out ang thyroid, prolactin, at adrenal problems.
Long-term Risks ng PCOS
- Type 2 diabetes (dahil sa insulin resistance)
- High blood pressure, abnormal cholesterol
- Heart disease
- Endometrial cancer (kapag walang regla)
Maagang therapy ay nakababawas ng risks.
Nutrition & Exercise: Susi sa PCOS Therapy
Kahit 5% weight loss ay nakakatulong sa cycle regulation ( Clark et al. 1995).
- Low-GI foods: Gulay, beans, whole grains
- 150 min/week na cardio + 2x/week strength training
- Myo-inositol: Nakakatulong sa cycle & metabolism, pero hindi substitute sa lifestyle change
PCOS: Mga Gamot
- Metformin: Pampababa ng insulin, androgen (Pau et al. 2014)
- Hormonal contraceptives: Pamparegular ng regla, pampabawas ng acne/hirsutism
- Letrozole: Mas epektibo sa ovulation induction kaysa clomiphene (NEJM 2014)
PCOS at Pagbubuntis
Basic Optimization
Weight loss, low-GI diet, at regular exercise ay nagpapataas ng spontaneous ovulation.
Ovulation Induction
- Letrozole: First choice, ovulation rate ≈ 60% after 6 cycles
- Clomiphene: Alternative, mas mataas ang twins risk
- Gonadotropins: Injections kung Letrozole-resistant, kailangan ng ultrasound monitoring
Reproductive Medicine
Kung hindi mabuntis, IVF o ICSI ay may 25–40% success rate per embryo transfer. Metformin ay nakababawas ng ovarian hyperstimulation risk.
Innovative Methods
In-vitro Maturation (IVM): Pagkuha ng immature eggs na pinalalago sa lab—para sa high-risk sa overstimulation, limited pa sa Pilipinas.
Mental Health sa PCOS
Hanggang 40% ng may PCOS ay nagkakaroon ng anxiety o depression. Makakatulong ang professional counseling, mindfulness, at support groups.
Konklusyon: PCOS ay Manageable
Low-GI diet, regular exercise, at tamang gamot ay nakakatulong sa sintomas, nagpapababa ng long-term risks, at nagpapataas ng chance na magbuntis. Mas maaga, mas maganda ang resulta.