هل الجنس أثناء الحمل آمن بشكل عام
في حالة حمل غير معقّد يكون الجنس عادة غير مقلق. الطفل محمي جيدًا بالغشاء الأمنيوسي والرحم، ولا تصل إليه عملية الإيلاج. كثير من حالات القلق تنشأ أقل من البيولوجيا وأكثر من الخشية من إلحاق الأذى أو إثارة مشكلة.
تقدّم المواقع الطبية المتخصصة توصيفًا مشابهًا: في معظم الحالات يمكن ممارسة الجنس طالما لم توصيك فريق الرعاية بخلاف ذلك ولم تظهر علامات تحذير. ACOG: هل من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
ما الذي يتغير في الجسم ولماذا قد يشعر الجنس بأنه مختلف
أثناء الحمل تزداد الدورة الدموية في الحوض وتصبح الأغشية المخاطية أكثر حساسية في كثير من الأحيان. قد يكون هذا محببًا لدى البعض، ولكنه قد يسبب تهيجًا أسرع عند آخرين. البعض يشعرون بزيادة في الرغبة، وآخرون بانخفاض، وكثيرون يمرون بمراحل متفاوتة.
بالإضافة إلى ذلك تتغير مستويات الطاقة والإحساس بالجسم وأحيانًا الحاجة للأمان. هذا ليس غير طبيعي، بل تكيف طبيعي. المهم ألا تحاولوا تقليد حياة جنسية سابقة إذا كان الجسم يرشد إلى شيء مختلف.
كونه جيدًا أو سيئًا يعتمد على الراحة والمخاطر لا على حكم
يمكن أن يعزز الجنس أثناء الحمل القرب والاسترخاء والإحساس بالفاعلية الذاتية. لكنه قد يسبب أيضًا ضغوطًا إذا كانت هناك شكوك أو آلام. المهم ليس كيف يجب أن يكون، بل كيف يشعر كل طرف بالفعل.
توفر مواقع المعلومات الطبية الكبيرة توجهًا عمليًا: العديد من الممارسات ممكنة طالما أنها مريحة ولا توجد قيود طبية. Mayo Clinic: الجنس أثناء الحمل
مراحل نموذجية: لماذا قد يتغير الشعور على مدار الشهور
في الثلث الأول غالبًا ما تكون الغثيان، التعب وحساسية الثدي شائعة. في الثلث الثاني يشعر كثيرون بمزيد من الاستقرار. في الثلث الثالث يزداد بروز البطن، شعور الضغط، ضيق التنفس ومسائل الوضعيات.
- غياب الرغبة ليس بالضرورة مشكلة علاقة تلقائيًا.
- زيادة الرغبة أمر طبيعي أيضًا.
- إذا اختلف الشعور من أسبوع لآخر فهذا أكثر اعتيادية من كونه نادرًا.
توجيه عملي: ما الذي يساعد غالبًا دون أن يبدو كدليل تفصيلي
الراحة هي أهم معيار. تجنّبوا الضغط على البطن وكل ما يشعر وكأنكم تتحملون الألم. يشعر كثيرون بالراحة في أوضاع تتحكم فيها الحامل بسرعة وعمق الحركات أو عند الاستلقاء على الجنب.
- إذا كان هناك إحساس بالحرقان أو الاحتكاك: ابطئوا، غيّروا الوضعية أو توقفوا مؤقتًا.
- في حالة الجفاف: المزيد من الوقت للمقدمة والمزيد من الإثارة، وعند الحاجة استخدموا مزلقًا مناسبًا.
- إذا كنتما تستخدمان الواقي الذكري: يقلل المزلق الكافي الاحتكاك والرضوض الدقيقة.
- إذا لم تناسب الإيلاج: يمكن أن يحدث القرب أيضًا من خلال اللمس، التدليك، الجنس الفموي أو التحفيز المتبادل.
النزيف، التقلصات، والانقباضات: ما يمكن أن يحدث ومتى يحتاج تفسيرًا
قد تحدث بقع خفيفة من الدم بعد الجنس لأن عنق الرحم يكون أكثر تدفقًا دموياً وحساسية. كما قد تحدث انقباضات قصيرة وغير مؤذية بعد النشوة الجنسية. المهم أن تبقى الحالة خفيفة وتزول بسرعة.
في حال نزيف شديد، ألم قوي، انقباضات تشنجية منتظمة، خروج ماء الرأس أو شعور عام بتوعك يجب طلب استشارة طبية في أقرب وقت ممكن. توفر ACOG تقييماً مختصرًا طبيًا حول النزيف أثناء الحمل. ACOG: النزيف أثناء الحمل
متى من الأفضل الامتناع أو استشارة الطاقم الطبي مسبقًا
هناك حالات يوصي فيها الطاقم الطبي غالبًا بالامتناع عن العلاقة الجنسية أو على الأقل عن الإيلاج. إذا كان هذا موضوعًا لديك فالتوصية الفردية تصبح أهم من النصائح العامة.
- نزيف شديد أو متكرر
- خروج ماء الرأس أو اشتباه بتمزق الكيس الأمنيوسي
- المشيمة المنزاحة أو مشيمة منخفضة جدًا
- دلائل على ولادة مبكرة أو خطر مرتفع للولادة المبكرة
- آلام شديدة غير واضحة، حمى أو علامات عدوى واضحة
توجد شروحات مبسطة عن مشاكل المشيمة تشرح أيضًا لماذا يُنصح أحيانًا بالحذر. NHS: مضاعفات المشيمة
النظافة، الفحوصات والسلامة
الوقاية من العدوى مهمة بشكل خاص خلال الحمل. إذا كانت حالة العدوى المنقولة جنسيًا غير واضحة أو وُجدت مخاطر، فالأقنعة الواقية والاختبارات تكون مفيدة لأن بعض العدوى يمكن أن تؤثر على الحمل والولادة.
- بعد الجماع الشرجي: الاعتناء بالنظافة لتجنّب نقل الجراثيم إلى المهبل.
- في حالة الجنس الفموي: تجنّب نفخ الهواء داخل المهبل.
- عند الحرقان أو الألم أو إفراز غير اعتيادي: من الأفضل الفحص بدلاً من التعامل مع الأمر كأمر طبيعي.
خرافات وحقائق
- خرافة: الجنس يجرح الجنين. حقيقة: في حمل غير معقّد يكون الجنين محميًا جيدًا.
- خرافة: الجنس يسبب عادة الإجهاض. حقيقة: لا يُعتبر الجنس سببًا نموذجيًا للإجهاض.
- خرافة: إذا كان مؤلمًا يجب الاستمرار. حقيقة: الألم إشارة لتغيير السرعة أو الوضعية أو التوقف.
- خرافة: الجنس يعني الإيلاج فقط. حقيقة: الحميمية لها أشكال عديدة ويمكن أن تتغير أثناء الحمل.
متى تكون المساعدة المهنية مفيدة بشكل خاص
اطلبي مشورة سريعة إذا لاحظتِ نزيفًا شديدًا، ألمًا قويًا، خروج ماء الرأس، حمى أو إفرازًا ذا رائحة كريهة. كما أن الخوف أو الشعور بالضغط الذي يؤثران على العلاقة يستحقان الحديث مع قابلة، طبيب أو مستشار.
أحيانًا يكون التغيير الأهم ليس تقنية بل الإذن بأن تكون الحميمية مرنة. هذا يخفف الضغط ويجعل القرب أكثر سهولة من جديد.
الخلاصة
بالنسبة لمعظم الناس: الجنس أثناء الحمل مقبول بشكل عام طالما أنه مريح ولا توجد أسباب طبية تمنعه. يكون جيدًا عندما يشعر بالأمان. لا يعد سيئًا لمجرد أنه لا يناسب في تلك المرحلة. مع التركيز على الراحة، الوقاية من العدوى والنظر الواضح لعلامات التحذّر يصبح الموضوع أكثر هدوءًا.
