كم تعيش الحيوانات المنوية فعلاً، وعلى ماذا يتوقف ذلك؟ يلخّص هذا الدليل الأطر الزمنية الأكثر واقعية داخل الجسم وخارجه، ويشرح دور الحرارة والأس الهيدروجيني والجفاف، ويقدّم إرشادات عملية مفيدة للتثقيف والمنع المستنير للحمل وتخطيطه.
الحيوانات المنوية والسائل المنوي: ما الفرق؟
الحيوانات المنوية هي الخلايا القادرة على الإخصاب. السائل المنوي هو الوسط الذي يحميها وينقلها، يوازن الحموضة، يزوّد بالطاقة مثل الفركتوز، ويحدّ من الإجهاد التأكسدي. خارج هذا الوسط تنخفض الحركة سريعاً، وعند الجفاف لا تُعدّ قادرة على الإخصاب.
أبرز الأرقام المدعومة بالأدلة
- في النافذة الخصبة يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية حيّة داخل الجهاز التناسلي حتى ٥ أيام.
- خارج الجسم يكون البقاء قصيراً وينتهي مع جفاف السائل المنوي.
- لعينات المختبر يُفضَّل المعالجة خلال نحو ٦٠ دقيقة قرب ٣٧°م وفق دليل المختبر لمنظمة الصحة العالمية ٢٠٢١. WHO 2021
- التعرّض المطوّل للحرارة من نحو ٤٠°م يهبط بالحركة وقد يؤثر سلامة المادة الوراثية وفق الإرشادات السريرية. NICE CG156
- الحفظ طويل الأمد يتحقق بالحفظ بالتبريد عند −١٩٦°م مع معدلات نجاة جيدة بعد الإذابة. HFEA
النضج والاحتفاظ المؤقت داخل الجسم
يستغرق تحوّل الخلايا السلفية إلى حيوانات منوية ناضجة نحو ٢–٣ أشهر. يكتمل جانب مهم من النضج الوظيفي في البربخ حيث يمكن أن تبقى الخلايا عدة أسابيع قبل القذف أو التفكيك وإعادة التدوير. لا تبقى الخلايا القديمة فعّالة إلى ما لا نهاية.
مدد البقاء حسب البيئة
- المهبل وعنق الرحم قرب الإباضة: حتى ٥ أيام بفضل المخاط العنقي الملائم.
- خبايا عنق الرحم كمستودع طبيعي صغير: عادة حتى ٥ أيام وتقل المدة خارج الأيام الخصبة.
- الرحم وقناتا فالوب: غالباً ٢–٥ أيام بحسب جودة المخاط والعوامل المناعية.
- واقي ذكري أو حاوية بحرارة الغرفة: فقط ما دام السائل رطباً، عادة دقائق وحتى أقل من ١–٢ ساعة.
- الفم واللعاب: زمن قصير جداً من ثوانٍ إلى دقائق بفعل الإنزيمات والاختلافات الأسموزية.
- الجلد والملابس وأغطية السرير: حتى الجفاف، وبعده تُعدّ الخلايا غير نشطة.
- الماء والمسابح والبحر: تعطّل سريع بسبب الحرارة والكلور وتبدّل الأسمولالية.
- كوب عيّنة قرب ٣٧°م: يُستحسن تسليمها ومعالجتها خلال نحو ٦٠ دقيقة. WHO 2021
- الحفظ بالتبريد −١٩٦°م: تخزين طويل مع بقاء معتبر بعد الإذابة. HFEA
- فريزر منزلي −٢٠°م: غير مناسب بسبب تشكّل بلورات الجليد التي تتلف الأغشية.
رحلة الخلايا والتوقيت المثالي
تصل أولى الحيوانات المنوية إلى قناة عنق الرحم خلال دقائق وإلى قناتي فالوب خلال ساعات. قرب الإباضة يساعد المخاط العنقي على البقاء والتوجّه. لذلك ترتبط معظم حالات الحمل بعلاقات تمت خلال الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة واليوم نفسه. NHS: النافذة الخصبة
الحرارة: عتبات ينبغي الانتباه لها
تعمل الخصيتان بكفاءة أفضل في درجة أقل قليلاً من حرارة مركز الجسم. التعرض المستمر للحرارة مثل المقاعد المدفأة والحمامات الساخنة والملابس الضيقة الدافئة يرفع الحرارة الموضعية، يهبط بالحركة، وقد يؤثر سلامة المادة الوراثية مع الوقت. NICE CG156
- ٣٤°م تقريباً: نطاق مريح للخصيتين.
- ٣٧°م تقريباً مع جلوس مطوّل: ارتفاع حراري موضعي وانخفاض ملحوظ في الحركة.
- ٤٠°م فأعلى: هبوط واضح في الحركة وبدايات أذى في الحمض النووي.
- أكثر من ٤٢°م: تعطّل سريع وخطر أذية مستمرة.
البيئة والتقنية: مصادر حرارة يُستهان بها
وضع الحاسوب المحمول على الفخذين، وحمل الهاتف في الجيب الأمامي، وارتداء أقمشة صناعية ضيقة كلها ترفع الحرارة الموضعية والإجهاد التأكسدي. الأفضل استخدام الحاسوب على الطاولة، ووضع الهاتف في المعطف أو الحقيبة، واختيار ملابس داخلية جيدة التهوية.
نصائح عملية لتحسين المؤشرات
- تقليل التعرّض للحرارة وعدم وضع الحاسوب على الفخذين والاعتدال في الساونا والجاكوزي.
- غذاء متوازن مع خضار وفواكه وحبوب كاملة ومصادر أوميغا-٣، مع ترطيب كافٍ.
- نشاط بدني منتظم نحو ١٥٠ دقيقة أسبوعياً ونوم ٧–٨ ساعات.
- الامتناع عن التدخين وتقليل الكحول وإدارة التوتر بصورة فعالة.
- عند صعوبة حدوث الحمل يُنصح بتحليل السائل المنوي وقراءة النتائج من مختصين وفق إجراءات موصوفة. WHO 2021
مقارنة خيارات الحفظ
الاحتفاظ قصير الأمد في كوب عيّنة قرب ٣٧°م مخصص للنقل والمعالجة السريعة خلال نحو ٦٠ دقيقة. للحفظ طويل الأمد يُستخدم الحفظ بالتبريد في النيتروجين السائل عند −١٩٦°م. لا يُنصح بالفريزر المنزلي بسبب تلف الخلايا الناتج عن بلورات الجليد.
متى أطلب تقييماً طبياً؟
- أقل من ٣٥ عاماً: تواصل مع مختص إذا لم يحدث حمل بعد ١٢ شهراً من علاقات منتظمة دون منع.
- ٣٥ عاماً فأكثر: طَلِب التقييم بعد ٦ أشهر.
- اطلب المساعدة فوراً عند اضطرابات الدورة، أو غياب الإباضة، أو ألم شديد، أو أمراض معروفة، أو نتائج تحليل غير طبيعية.
للاطلاع على المدد الواقعية لحدوث الحمل راجع ملخص خدمة الصحة الوطنية. NHS: كم يستغرق حدوث الحمل
شائعات وحقائق
- تعيش الحيوانات المنوية سبعة أيام دائماً: القيم الواقعية تشير إلى حتى ٥ أيام في أفضل الظروف.
- تبقى خصبة داخل الواقي لساعات طويلة: الفاعلية ما دامت رطبة، وغالباً دقائق وحتى أقل من ١–٢ ساعة، ثم تتعطّل.
- تعيش ساعات في الهواء: تهبط الحركة سريعاً، وبعد الجفاف لا يحدث إخصاب.
- اللعاب بيئة مناسبة: بيئة الفم واللعاب غير ملائمة وتسبب تعطّلاً سريعاً.
- فريزر المنزل يكفي للحفظ: عند −٢٠°م تتلف الخلايا، والحفظ الفعّال يكون عند −١٩٦°م في مرافق متخصصة. HFEA
الخلاصة
داخل الجسم، وخاصة قرب الإباضة، قد تبقى الحيوانات المنوية حتى ٥ أيام. خارج الجسم يكون عمرها قصيراً، وعند الجفاف لا يحدث إخصاب. تقليل التعرّض للحرارة، واعتماد نمط حياة صحي، وطلب التقييم الطبي عند الحاجة خطوات عملية تحسّن الحركة والجودة بشكل ملموس.